Nasze jelita mają na co dzień mnóstwo pracy. Szeroka dostępność wysokoprzetworzonego jedzenia czy dosładzanie na niemal każdym etapie produkcji sprawiają, że jelita są przeciążone i bardziej narażone nawet na poważne schorzenia. Jak temu zapobiec?...
Tzw. piąta ćwiartka niegdyś była stałym elementem polskiej kuchni. Jedno z dań na bazie podrobów cieszyło się szczególną popularnością w czasach PRL-u. Dziś ponownie wraca do łask i całe szczęście, bo jest bogate w białko, a także żelazo i witaminy...
Dieta DASH powstała pod koniec XX wieku w wyniku badań nad dietą wpływającą na obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, a dziś przez wielu ekspertów uważana jest za najzdrowszy model żywienia. Badanie DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension)...
Uczestniczka popularnego show "Love Is Blind" ("Miłość jest ślepa" - przyp. red.), podzieliła się swoją imponującą przemianą: udało jej się schudnąć aż 35 kilogramów. Jak to zrobiła? 35 kg w dół Hannah Jiles, 27-letnia...
**W dzisiejszym zabieganym świecie coraz więcej osób szuka wygodnych rozwiązań, które pomogą im zadbać o zdrowe odżywianie. Jednym z takich rozwiązań jest catering dietetyczny, znany również jako dieta pudełkowa. Przyjrzyjmy się bliżej, czym jest ta...
**W dzisiejszym społeczeństwie coraz więcej osób przykłada dużą wagę do zdrowego odżywiania i zrównoważonego stylu życia. Z tego powodu dietetyka jest dziedziną, która ciągle zyskuje na znaczeniu. Ale czy warto inwestować czas i pieniądze w rozwój...
