Rośliny, które warto hodować w sypialni

Rośliny są nie tylko ozdobą domu, filtrują powietrze i dostarczają tlen. Wiele z nich może również ułatwić relaks i spokojny, zdrowy sen przez całą noc, przynosząc jednocześnie zdrowotne korzyści dla organizmu człowieka. Oto kilka gatunków, które warto hodować w sypialni.

Jaśmin

Jaśminowiec wonny to popularny w Polsce krzew z rodziny hortensjowatych, którego rodzinnym miejscem występowania są Turcja, Wyspy Egejskie, Włochy i Austria. Może rosnąć zarówno w słońcu, jak i w półcieniu, wytrzymuje także silne mrozy. Jaśmin absorbuje promienie UV, działa przeciwzapalnie, obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu i hormonu stresu. Dzięki tym właściwościom jest idealną rośliną do sypialni, w której organizm regeneruje się przez całą noc. Dodatkową zaletą jest kojący, delikatny zapach.

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Czym jest ból?"

Lawenda

Jest jedną z najcenniejszych roślin o szerokim, zdrowotnym spektrum działania. Jej moc skupia się w olejku eterycznym, który wydziela, a który zawiera szereg dobroczynnych substancji: linalol, geraniol, furfurol, pinen, cyneol i borneol. To one działają uspokajająco, łagodzą skutki stresu, napięcia nerwowego i ułatwiają zasypianie. To nie wszystko. Lawenda rozluźnia mięśnie, łagodzi bóle i migreny. Dowiedziono, że roślina ta skutecznie walczy z bezsennością.

Gardenia

Nie tylko pięknie wygląda, ma również wyjątkowe działanie. Jak potwierdziły badania, gardenia posiada właściwości nasenne porównywalne z ziołowymi suplementami stosowanymi w leczeniu bezsenności. Olejki zawarte w jej kwiatach działają na neuroprzekaźniki GABA podobnie do diazepamu (Valium).  Oznacza to, że niwelują stres i uspokajają. Warto pamiętać, że gardenia wymaga sporo światła, a jej ulubiona temperatura to 18 stopni Celsjusza, czyli właśnie tyle, ile powinno panować w sypialni.

Sansewieria

Inaczej wężownica, pochodząca z Afryki równikowej posiada jedne z najsilniejszych właściwości oczyszczających powietrze. Potrafi unieszkodliwić wiele trujących chemikaliów, m.in. formaldehyd, benzen i aceton. Produkuje nie tylko duże ilości tlenu, wytwarza go również w nocy, kiedy większość roślin odpoczywa.

Trujące rośliny doniczkowe – czy masz je w swoim domu?

Kwiaty doniczkowe znajdują się w prawie każdym domu. Rośliny nie tylko ożywiają i upiększają wnętrza, ale też oczyszczają powietrze. Niektóre gatunki powinny...

Aloes

Dobrze znany z właściwości kojących, przyspieszających gojenie ran i stanów zapalnych. Aloes doskonale radzi sobie również z toksynami, usuwając je z powietrza. Działa przeciwzapalnie, regenerująco, grzybobójczo, wirusobójczo i bakteriobójczo. Podobnie jak sansewieria, produkuje nocą dodatkowe ilości tlenu.

Bluszcz zielony

To również jedna z najsilniej detoksykujących powietrze roślin. Absorbuje głównie formaldehyd (aldehyd mrówkowy), który jest substancją zawartą w wielu kosmetykach i środkach czyszczących, mającą negatywny wpływ na zdrowie.

Komentarze (15)
~ogrodniczka
~ogrodniczka ponad rok temu

@~alf: Żeś się popisał wiedzą. Rośliny również można hodować ( i nie myl chowu z hodowla zwierząt, bo to też 2 różne terminy). Jak nie wierzysz to sprawdź https://pl.wikipedia.org/wiki/Hodowla_ro%C5%9Blin

Odpowiedz
~kasia
~kasia ponad rok temu

Zioła ziołami, ok, sama różne piję, ale piję też świetną herbatkę która pomogła mi spalić tkankę tłuszczową.W ciągu miesiąca spadło mi 7cm w pasie i biodrach i prawie 3 kilo.Ale pomaga mi w tym konsultant Wellness:idealnafigura.com/gberes i dzięki temu zmieniam troszkę nawyki żywieniowe i wiem że schudnę bez efektu jo-jo.Super

Odpowiedz
~lop
~lop ponad rok temu

@~dr Pasikonik: a skad seks rozprasa i czlowiek nie moze sie skupic na powaznych sprawach,a tak wogole sa ososby,ktore lepiej czuja sie bez seksu,a z seksem zle i tyle w temacie ,jak tobie odpowiada t mozesz nawet i 10 razy w ciagu dnia uprawiac ,ale tez musisz zrozumiec osoby,ktore calkiem ochoty na te przyjemnosci nie maja

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Medycyna naturalna
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Medycyna naturalna
Medycyna naturalna

10 babcinych lekarstw, które naprawdę działają

10 babcinych lekarstw, które naprawdę działają

przyrządzić wiele pysznych potraw, ale też wykorzystać jako naturalne lekarstwo. Skórkę tego warzywa, która łagodzi ból można m.in. przykładać bezpośrednio (...) także:Sprawdź, dlaczego warto jeść gorzką czekoladę Nieświeży oddech...

Medycyna naturalna

Masz problemy z zasypianiem? Pij bananowy napój

Masz problemy z zasypianiem? Pij bananowy napój

Problemy Polaków ze snem Według danych TNS Polska połowa Polaków po 30. roku życia cierpi na problemy ze snem i zaledwie co dziesiąta osoba ma świadomość tego, że sen znacząco wpływa na zdrowie. Większość z nas problemy te bagatelizuje. Jeśli również...

Medycyna naturalna

Niezwykła moc świętej bazylii tulsi

Niezwykła moc świętej bazylii tulsi

w medycynie ajurwedyjskiej jest uważana za doskonałe antidotum na stres i sposób na uzyskanie równowagi psychicznej - w celu uspokojenia organizmu

Medycyna naturalna

Grzaniec - niedocenione lekarstwo

Grzaniec - niedocenione lekarstwo

, którym jest miód. Stosowany w medycynie naturalnej złoty nektar wykazuje wysokie właściwości antybakteryjne, dzięki czemu potrafi zabić niektóre bakterie lepiej (...) przeziębienie i katar Grzane wino z dodatkiem miodu...

Medycyna naturalna

Właściwości lecznicze i kosmetyczne olejku jojoba

Właściwości lecznicze i kosmetyczne olejku jojoba

Za co cenimy olejek jojoba? Olejek jojoba to płynny wosk uzyskiwany z nasion jojoba. Indianie amerykańscy, zwłaszcza plemię Apaczów, znali tę roślinę pod nazwą „hohowi", dopiero później, po podboju Ameryki, Hiszpanie przekształcili tę nazwę na „jojoba"....

Medycyna naturalna

Zioła i przyprawy o właściwościach antyrakowych

Zioła i przyprawy o właściwościach antyrakowych

. Naturalnie podnoszą odporność i umożliwiają organizmowi walkę z chorobotwórczymi czynnikami. Pokrzywa Działanie antyrakowe wykazuje popularna pokrzywa. Działa (...) oraz antynowotworowe. Szafran działa podobnie jak znane wszystkim...

Medycyna naturalna

Jakie właściwości ma żeń-szeń?

Jakie właściwości ma żeń-szeń?

Wartości zdrowotne żeń-szenia Nazwę "żeń-szeń", po chińsku „rénshēn", można przełożyć na „człowiek-korzeń", co świetnie oddaje wygląd tej rośliny. W lecznictwie chińskim jest używana od 4000 lat. Obecnie jest rozpowszechniona w wielu preparatach zarówno...

Medycyna naturalna

Naturalne lekarstwa ukryte w kuchni

Naturalne lekarstwa ukryte w kuchni

i odżywia skórę. Jest składnikiem wielu naturalnych produktów kosmetycznych, np. olejków do skóry czy masażu. Kminek na chore zatoki Już sam zapach

Medycyna naturalna

Co warto jeść i pić podczas choroby?

Co warto jeść i pić podczas choroby?

Naturalne metody na walkę z wirusami Sezon grypowy w pełni. Szalejące w powietrzu wirusy nie oszczędzają nikogo. A gdy dopadną, potrafią (...) nie tylko zepsuć humor zatkanym nosem, ale także w dużym stopniu osłabić organizm. Oprócz...