Skuteczne domowe metody na kaszel

O przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów należy pamiętać zawsze. Jednak, kiedy układ odpornościowy walczy z infekcją, staje się to szczególnie istotne. Dobrze nawodniony organizm sprawniej i szybciej pozbywa się toksyn. Utrzymywanie dobrego nawodnienia sprawia także, że śluzówka gardła jest nawilżona.

Co pić, kiedy dokucza kaszel? Najlepiej sprawdzą się ciepłe płyny. Warto sięgać po niegazowaną wodę z dodatkiem miodu, cytryny, czy imbiru. Odpowiednie będą także wzmacniające herbatki oraz napary ziołowe, które pomogą rozrzedzić zalegającą w oskrzelach wydzielinę, ułatwiając jej odkrztuszanie.

Syrop z cebuli to bardzo stara, ale wciąż skuteczna, mikstura na kaszel. Sok z cebuli wykazuje aktywność przeciwdrobnoustrojową i przeciwzapalną. Jest źródłem cennych składników (m.in. związków mineralnych, witaminy C, A, E, K, witamin z grupy B, czy flawonoidów), które łagodzą podrażnione gardło i wspomagają układ odpornościowy.

Jak zrobić syrop z cebuli? Lecznicza mikstura jest prosta w przygotowaniu. Wystarczy, że pokroisz w plastry dwie duże cebule, a następnie ułożysz je warstwami w słoiku, przekładając każdą warstwę cebuli cukrem. Po ok. 2 godzinach powstanie syrop, który należy pić trzy razy na dzień po łyżce stołowej.

Wdychanie pary wodnej to kolejny niezawodny sposób na to, by nawilżyć drogi oddechowe i złagodzić podrażnienie gardła. Ponadto inhalacje pomagają także na inne dokuczliwe objawy przeziębienia. Dzięki nim szybciej udrożnisz zatkany nos i pozbędziesz się zalegającej wydzieliny.

Jak przygotować domową terapię wziewną? Najłatwiej będzie zastosować nebulizator lub inhalator. Jeśli jednak nie masz profesjonalnego sprzętu, wystarczy miska z gorącą wodą. Dodaj do niej kilka kropli olejku eukaliptusowego lub miętowego. Nakryj się ręcznikiem i wdychaj opary przez 10 minut, dwa razy dziennie.

Sprawdzonym sposobem na męczący kaszel jest także mleko z miodem. Napój powleka śluzówkę warstwą ochronną i nawilża ją, działa przeciwbakteryjnie. W wielu domach tę tradycyjną miksturę wzbogaca się także o inne cenne składniki, jak czosnek, cytryna czy masło.

Jak przygotować leczniczy napój? Wystarczy podgrzać mleko w garnku, a kiedy lekko przestygnie dodać do niego miodu. Ważne jest, by miodu nie dodawać do gorącego napoju, gdyż zbyt wysoka temperatura pozbawia go części dobroczynnych właściwości. Tak przygotowany napój możesz pić zwłaszcza wieczorem przed snem lub w nocy, kiedy obudzi cię nagły atak.

W medycynie ludowej wykorzystuje się także zioła o działaniu przeciwkaszlowym. Jednym z nich jest tymianek. Roślina łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych. Ziele tymianku wykazuje działanie przeciwkaszlowe i przeciwskurczowe. Z drugiej strony ma także właściwości wykrztuśne, pomaga usunąć zalegającą wydzielinę.

Oprócz herbaty z tymianku możesz popijać także napary z prawoślazu lekarskiego czy dziewanny. Prawoślaz lekarski osłania i powleka śluzówkę gardła, ułatwia także odkrztuszanie. Z kolei ziele dziewanny ma działanie osłaniające i przeciwzapalne. Sprawdzi się zwłaszcza na suchy i męczący kaszel.

Gdy dokucza ci męczący, suchy kaszel, wypróbuj napar z siemienia lnianego. Jedną łyżkę nasion zalej szklanką zimnej wody i zagotuj. Po zagotowaniu zmniejsz ogień i powoli gotuj przez 10-15 minut, aż do powstania kisielu. Przecedź i odstaw, aż przestygnie.

Taki kisiel ukoi podrażnione drogi oddechowe. Wykazuje on bowiem właściwości nawilżające i powlekające. Ponadto działa także przeciwzapalnie. Do mikstury można dodać także inne składniki, wzmacniające organizm, np. miód, sok z cytryny, czy imbir.

Sklepy zielarskie i apteki oferują szeroką gamę syropów, których celem jest rozrzedzenie gęstej wydzieliny zalegającej w oskrzelach oraz ułatwienie odkrztuszania. Jednym z najpopularniejszych jest syrop sosnowy.

Syropy na kaszel można przygotować także samodzielnie w domu. Oprócz wspomnianego już wcześniej syropu z cebuli warto wypróbować także domowy syrop z czosnku, syrop z imbiru, miodu i cytryny, syrop z babki lancetowatej, syrop z pędów sosny, syrop z czarnego bzu, czy syrop z buraka.

Spróbuj wysmarować klatkę piersiową amolem, spirytusem lub maścią rozgrzewającą i połóż się pod kołdrę. Sposób ten polecany jest zwłaszcza przed snem, aby zapobiec męczącym, nocnym atakom uporczywego kaszlu.

Pamiętaj także, że jeśli mimo zastosowanych metod, kaszel nasila się lub utrzymuje powyżej 7 dni, należy skontaktować się z lekarzem. Z internistą skontaktuj się też, jeśli oprócz kaszlu zauważysz także inne niepokojące objawy, m.in. gorączka, bóle mięśni, brak apetytu, duże osłabienie i zmęczenie.