Stłuszczenie wątroby można cofnąć. Lekarze wskazują, co działa najlepiej
Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby przez długi czas może nie dawać żadnych objawów. Właśnie dlatego wiele osób dowiaduje się o niej przypadkiem. Problem jest jednak poważny, bo nadmiar tłuszczu w wątrobie może prowadzić do stanu zapalnego, włóknienia, marskości, a nawet niewydolności narządu. Czy stłuszczenie da się odwrócić?
W tym artykule:
Stłuszczenie wątroby można cofnąć
Jak podaje National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, stłuszczenie wątroby częściej występuje u osób z nadwagą lub otyłością, cukrzycą typu 2 i zespołem metabolicznym. Eksperci podkreślają jednak, że sama diagnoza nie oznacza jeszcze wyroku.
- Stłuszczenie wątroby można cofnąć, zwłaszcza jeśli choroba nie jest bardzo zaawansowana i nie doszło do istotnej marskości - mówi dr Hatef Massoumi, hepatolog i gastroenterolog. Podobnie ocenia dr Anthony Martinez, hepatolog i profesor medycyny na University at Buffalo. - Wątroba ma niezwykłą zdolność regeneracji, jeśli usunie się główną przyczynę obciążenia, czyli nadmierną masę ciała, nieprawidłową dietę i insulinooporność - wyjaśnia.
Choroba długo nie daje objawów. Jak sobie pomóc?
Lekarze zaznaczają, że największym problemem jest "cichy" przebieg choroby. - Stłuszczeniowa choroba wątroby często przebiega bezobjawowo, ale nie jest łagodna - ostrzega dr Martinez. Co może zatem pomóc? Eksperci wskazują przede wszystkim na redukcję masy ciała. - Najskuteczniejszym leczeniem, jakim dysponujemy, jest redukcja masy ciała. Utrata zaledwie 7-10 proc. masy ciała może znacząco zmniejszyć ilość tłuszczu w wątrobie, a nawet cofnąć stan zapalny - zauważa lekarz.
Dieta śródziemnomorska wspiera regenerację
Wskazuje, że najlepiej przebadanym modelem żywienia wspierającego wątrobę uznaje się dietę śródziemnomorską. Powinna bazować na warzywach, produktach pełnoziarnistych, oliwie z oliwek, rybach i chudych źródłach białka. Dietetyczka Jessica Cording zwraca uwagę, że taki sposób jedzenia dostarcza dużo błonnika i antyoksydantów, a jednocześnie ogranicza tłuszcze nasycone.
Ruch działa nawet bez dużej utraty wagi
Równie ważny jest ruch. - Ruch ma równie duże znaczenie jak dieta. 150 minut umiarkowanej aktywności tygodniowo może zmniejszyć ilość tłuszczu w wątrobie nawet bez dużej utraty masy ciała - podkreśla dr Martinez.
W bardziej zaawansowanych przypadkach lekarz może rozważyć leczenie farmakologiczne. Kluczowe pozostaje jednak regularne monitorowanie stanu zdrowia i współpraca ze specjalistą. Stłuszczenie wątroby często rozwija się po cichu, ale wcześnie wykryte daje realną szansę na zatrzymanie, a nawet odwrócenie zmian.
Źródło: parade.com
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
