Stosuj, gdy łapie cię infekcja. Pomaga na ból gardła i stan zapalny

Zapalenie gardła nierozerwalnie związane jest z infekcjami błony śluzowej, które powodują drobnoustroje chorobotwórcze. Nawet 70-90 proc. przypadków chorobowych to wynik zakażenia wirusami (m.in. wirusem grypy czy też opryszczki). Jedynie niewielka część zakażeń gardła spowodowana jest przez atak bakterii.

Niezależnie od przyczyny, która wywołała zapalenie gardła, jest to uciążliwa i nieprzyjemna dolegliwość. Objawia się przede wszystkim bólem gardła, czasem o bardzo zaostrzonej intensywności. Ten ból może promieniować nawet do okolicy ucha, a nasilać się podczas przełykania. Oprócz bólu, czy też pieczenia gardła, chorobie towarzyszą zazwyczaj inne objawy:

• gorączka lub stan podgorączkowy,
• zmęczenie, osłabienie,
• senność,
• ból głowy,
• łzawienie oczu,
• powiększenie węzłów chłonnych.

W przypadku takich dolegliwości zazwyczaj zaleca się pacjentom przyjmowanie różnorodnych lekarstw o przeciwzapalnym działaniu i preparatów przeciwbólowych (miejscowych, jak spray’e w aerozolu czy tabletki do ssania). Zakażenia bakteryjne leczy się antybiotykiem, zakażenie wywołane przez grzyby - dedykowanymi preparatami o właściwościach przeciwgrzybiczych.

Mając odpowiednią wiedzę na temat poszczególnych roślin i tego, jak należy ich użyć, można wspomagać zalecone leczenie, o ile taka decyzja zostanie wcześniej skonsultowana z lekarzem. Co więcej, zioła są w stanie uchronić nas przed nawrotem choroby, ponieważ nie osłabiają odporności.

Ziołem, które jest niezwykle skuteczne w leczeniu gardła, jest szałwia lekarska. Ten gatunek rośliny pochodzi z rejonów Morza Śródziemnego, lecz szybko zaczęto go uprawiać na całym świecie. Salvia officinalis (łacińska nazwa) jest niewysokim półkrzewem z kwiatami w odcieniu fiioletowoniebieskim, o wyjątkowo pięknym zapachu, jednak to liście mają cenne właściwości lecznicze.

Szałwię uprawia się w przydomowych ogrodach i na działkach. Kwitnie najczęściej w pierwszej połowie czerwca, a jej liście można zbierać nawet 3 razy w ciągu jednego sezonu (ostatni zbiór zazwyczaj ma miejsce pod koniec sierpnia). Liście powinno się zbierać przed południem, w słoneczny dzień ze względu na to, że zawierają wtedy najwięcej tzw. olejku lotnego. Następnie po zebraniu należy je suszyć w odpowiednich warunkach. Przede wszystkim powinno się to odbywać w suchym miejscu, pozbawionym bezpośredniego dostępu do promieni słonecznych.

Liście szałwii lekarskiej obfitują w witaminę C i B1, posiadają flawonoidy, taniny, kwasy organiczne, kwasy fenolowe, żywice i garbniki. Zawierają także cenny olejek lotny.

Salvia officinalis działa przede wszystkim antyseptycznie i przeciwzapalnie. Oprócz tego, że jest zalecana na ból gardła i łagodzenie uciążliwego pieczenia lub drapania w gardle, jest rekomendowana również w stanach zapalnych jamy ustnej. Płukanie jamy ustnej specjalnie przygotowanym naparem na bazie szałwii lekarskiej może również przyspieszyć leczenie anginy. Stosowanie szałwii przyczynia się do szybszej rekonwalescencji po typowo zimowych infekcjach.

Zioła do płukania gardła

Na bazie prostego przepisu można przygotować skuteczny napar do płukania gardła. Likwiduje on uczucie drapania i suchości w gardle, ułatwia przełykanie i regeneruje podrażnione błony śluzowe. Pomaga w pozbyciu się uciążliwej chrypki i niszczy szkodliwe bakterie oraz chorobotwórcze grzyby. Łagodzi także zapalenie migdałków.

Składniki:

• 5 łyżek rozkruszonych liści szałwii,
• 5 łyżek rozkruszonych koszyczków nagietka lekarskiego lub rumianku.

Przygotowanie:

Wymieszaj dokładnie oba zioła. W potrzebie 1 łyżkę wymieszanych ziół zalej 1 szklanką wrzątku i parz pod przykryciem przez około 25 minut. Jeszcze ciepłym (ale nie gorącym) płynem płucz gardło kilka razy w ciągu dnia.

Mleko z szałwią

Mleko z szałwią zalecane jest dzieciom powyżej 3 lat. Powinno się je pić małymi łykami 2-3 razy dzienne. Jest podawane zmarzniętym po powrocie do domu dzieciom w Norwegii, które wychłodziły swój organizm podczas przebywania na zewnątrz. Ma to je ochronić przed przeziębieniem i infekcją gardła.

Składniki:

• 1 łyżeczka pokruszonych liści szałwii,
• 1 szklanka mleka,
• 1 łyżeczka miodu np. lipowego.

Przygotowanie:

Liście szałwii zalej gorącym mlekiem i parz pod przykryciem przez około 20 minut. Po ostudzeniu mieszanki dodaj miód i starannie wymieszaj.

Źródło: "Infekcje u dzieci lecz ziołami" Zbigniew T. Nowak, wydawnictwo Aromat Słowa, Kraków 2019 rok; "Nie lecz się reklamami leków" Zbigniew T. Nowak, wydawnictwo Eureka; "Smaki ziół. Pachnąca kuchnia" Anna Stefańska, Aleksandra Halarewicz, wydawnictwo SBM, 2019 rok.

Źródła

1. Dagmara Dąbek