Sygnał ostrzegawczy pojawia się w nocy. Znak, że może dojść do udaru
Zanim dojdzie do udaru czy niewydolności serca, w nocy mogą pojawić się sygnały ostrzegawcze. Naukowcy ostrzegają, że zwiastunem może być powszechna dolegliwość.
Chrapanie może świadczyć o wysokim ciśnieniu
W tym artykule:
Nocny sygnał alarmowy
Regularne chrapanie w nocy może wskazywać na nadciśnienie, które zwiększa z kolei ryzyko problemów sercowo-naczyniowych. Naukowcy z Flinders University ostrzegają, że ta powszechna przypadłość może być wczesnym sygnałem ostrzegawczym.
Badanie opublikowane w Nature Digital Medicine wykazało, że osoby, które regularnie chrapią, mają wyższe ciśnienie krwi. Dr Bastien Lechat, cytowany przez serwis getsurrey.co.uk, podkreśla, że 15 proc. uczestników chrapało przez ponad 20 proc. nocy, co wiązało się z podwyższonym ciśnieniem i niekontrolowanym nadciśnieniem.
- Po raz pierwszy możemy obiektywnie stwierdzić, że istnieje istotny związek między regularnym chrapaniem w nocy a wysokim ciśnieniem krwi - wskazał naukowiec.
Chrapanie często współwystępuje z bezdechem sennym, co dodatkowo zwiększa ryzyko nadciśnienia. Prof. Danny Eckert zaznacza, że osoby z bezdechem mają niemal dwukrotnie wyższe ryzyko niekontrolowanego nadciśnienia.
Brak snu niszczy serce
Na problem związanym z bezdechem sennym wskazywali też eksperci American Heart Association, przestrzegając, że może on zwiększać ryzyko chorób serca. Wiążą go z częstszym występowaniem nie tylko wysokiego ciśnienia krwi, ale też udaru mózgu i choroby wieńcowej. Bezdech może powodować dysfunkcję rozkurczową lewej komory, co zwiększa ryzyko niewydolności serca.
Dla zdrowego serca kluczowa jest też jakość snu. Należy dbać, by był regularny. Jean-Philippe Chaput z University of Ottawa wskazuje, że różnice w porach snu nie powinny przekraczać 30 minut.
Warto tego przestrzegać, bo nieregularny sen może prowadzić do negatywnych skutków zdrowotnych. Chaput wyjaśnia, że choć sporadyczne odstępstwa nie są groźne, chroniczna nieregularność może być problematyczna.
Dr n. med. Michał Sutkowski, prezes Warszawskich Lekarzy Rodzinnych w rozmowie z WP abcZdrowie zaznaczał, że najpoważniejszymi skutkami kardiologicznymi niedoboru snu są ostre stany wieńcowe, a także zawały i udary, nawet w młodym wieku.
Źródła
- www.getsurrey.co.uk
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
