chrapanie i bezdech

Bezdech senny to nie tylko chrapanie, ale znacznie poważniejsze konsekwencje. Najnowsze badania pokazują, że może on przyspieszać starzenie serca i zwiększać ryzyko zgonu.

Śpisz pełne osiem godzin, a mimo to rano wstajesz z uczuciem totalnego zmęczenia? To wcale nie jest rzadkość. Coraz częściej winą obarcza się nie długość snu, lecz jego jakość, codzienne nawyki oraz ukryte problemy zdrowotne, jak np. niedoczynność tarczycy lub insulinooporność. Zrozumienie, dlaczego sen nie przynosi regeneracji, to pierwszy krok do odzyskania porannej mocy i lepszego samopoczucia.

Zanim dojdzie do udaru czy niewydolności serca, w nocy mogą pojawić się sygnały ostrzegawcze. Naukowcy ostrzegają, że zwiastunem może być powszechna dolegliwość.

Bezdech senny dotyka 2,5 mln Polaków. Jego jedynym i to słyszalnym zwiastunem może być chrapanie. Wiele osób myśli, że jest to błaha dolegliwość, tymczasem nieleczony może prowadzić do wielu poważnych schorzeń. - Zwiększa ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego, zawału serca czy udaru mózgu - alarmuje dr n. med. Ewa Uścińska, kardiolog. Nowe badania ujawniają, że prowadzi też do rozwoju choroby Parkinsona.

W ostatnim czasie media społecznościowe opanowało zaklejanie ust na noc. Niektórzy kontrowersyjny trend zachwalają i twierdzą, że ta metoda odmieniła ich życie. Co jednak sądzą o tym lekarze?

Centralny bezdech senny to zaburzenie, za które najczęściej odpowiada ciężka niewydolność serca. Jego przyczyną i objawem jest zatrzymanie przepływu powietrza przez drogi oddechowe w czasie snu wraz z zatrzymaniem ruchów oddechowych klatki piersiowej i brzucha. Na czym polega leczenie? Dlaczego jest ważne?

Chrapanie to dość powszechny problem - dotyka 8 mln Polaków (60 proc.). Choć przyczyn może być wiele, naukowcy ostrzegają przed poważnymi konsekwencjami, które mogą wiązać się z tą pozornie nieszkodliwą dolegliwością.

Pewna tiktokerka, korzystając z dobrodziejstw technologicznych, postanowiła zainstalować aplikację, która mierzy jakość snu. Była ciekawa, czy w nocy chrapie, tymczasem gdy odsłuchała nagranie, oniemiała. Spodziewała się chrapania, usłyszała coś zupełnie innego.

Bezdech senny może być wczesnym sygnałem ostrzegawczym, który świadczy o zmianach nowotworowych. Według naukowców kobiety cierpiące na ten rodzaj zaburzenia snu częściej diagnozowane są pod kątem nowotworów.

Chrapanie nie jest tylko problemem dla osób śpiących obok chrapiącego. To właśnie poprzez trudności z oddychaniem przez sen organizm sygnalizuje, że dzieje się coś niepokojącego. Często budzi cię własne chrapanie? Osoby, z którymi śpisz, zwracają ci uwagę, że chrapiesz? Sprawdź, o czym może świadczyć ten symptom. Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz również: Oczyszcza krew z toksyn, obniża cholesterol. Kosztuje grosze

Chrapanie i bezdech senny to problemy, których nie wolno bagatelizować. Nieleczone mogą doprowadzić do groźnych powikłań, które stanowią zagrożenie dla naszego zdrowia i życia. Jakie są przyczyny i sposoby ich leczenia? Dla WP abcZdrowie wyjaśnia otolaryngolog dr Agnieszka Dmowska-Koroblewska z Centrum Medycznego MML.

Chrapanie to jeden z najbardziej uciążliwych nawyków. Częściej pojawia się on u mężczyzn niż kobiet. Wraz z wiekiem wzrasta skłonność do chrapania. Około 30. roku życia chrapie ok. 10 proc. panów i o połowę mniej pań. Po 60 roku życia problem dotyczy już 60 proc. mężczyzn i 40 proc. kobiet. Panie przed tą przypadłością chroni progesteron, który pobudza mięśnie gardła, co zapobiega ich wiotczeniu. Chociaż osobie chrapiącej dolegliwość ta może wcale nie przeszkadzać, to jednak głośne dźwięki bywają nieznośne dla otoczenia. Mogą obniżać komfort nocnego wypoczynku u partnera, wybudzać go ze snu oraz powodować problemy z ponownym zaśnięciem. Jeśli problem chrapania dotyczy i ciebie, możesz zastosować kilka sprawdzonych wskazówek, które sprawią, że w końcu prześpisz noc spokojnie!

Ponad 60 proc. ludzi chrapie w nocy. Z pozoru to niewinne, ale może przyczynić się do wielu dolegliwości zdrowotnych. Skutkami są: stałe zmęczenie, uczucie niewyspania, dyskomfort psychiczny. Ratunku szukamy w medykamentach. To błąd. Istnieją proste ćwiczenia wzmacniające mięśnie gardła, które pomogą pożegnać się z problemem.

Polisomnografia to badanie snu. W czasie polisomnografii lekarz bada jakość snu danej osoby oraz to czy ma ona zaburzenia oddechu. Polisomnografia jest zlecana zazwyczaj, gdy lekarz podejrzewa u pacjenta zaburzenia oddychania, czyli np. pacjent chrapie, ma bezdech lub zasypia w ciągu dnia w najmniej oczekiwanym momencie. Ponadto polisomnografia pozwala stwierdzić przyczyny bezsenności lub częstych pobudek w nocy oraz poprawić jakość snu. Polisomnografia jest również stosowana u osób chorych na padaczkę.

Typowe objawy ataku serca obejmują ból w klatce piersiowej, duszności i zawroty głowy. Okazuje się jednak, że istnieją inne znaki ostrzegawcze. Jeden z nich pojawia się podczas snu.

Możesz myśleć, że chrapanie to irytujący i niekiedy zawstydzający efekt uboczny snu. Zanim uznasz, że to nic niezwykłego, pomyśl, że ludzie, u których chrapanie spowodowane jest ciężkim bezdechem sennym są o 40 proc. bardziej narażeni na wcześniejszą śmierć w porównaniu ze swoimi zdrowymi rówieśnikami. To dlatego, że zaburzenia snu związane są z wieloma problemami zdrowotnymi, w tym z chorobą serca i depresją. Jeśli wiesz, że nie masz bezdechu sennego, poznaj 11 innych groźnych dla zdrowia skutków chrapania.

Plastyka podniebienia jest zabiegiem bardzo popularnym. Dzięki niemu można skutecznie wyleczyć problemy z chrapaniem. Czy plastyka podniebienia jest dla każdego? Czy jest zabiegiem bolesnym? Ile kosztuje wykonanie plastyki podniebienia?