ból głowy a stres (strona 2 z 2)

Napięciowe bóle głowy uprzykrzają życie. Przekonała się o tym dziennikarka Christine Marrheis. Sama nie wierzyła, ale jej ból głowy kiedykolwiek zniknie. Pomógł prosty trik, który zdradził kobiecie fizjoterapeuta.

Solpadeine to lek przeciwbólowy, który stosuje się w medycynie rodzinnej, chirurgii ogólnej i neurologii. Solpadeine wykazuje także działanie przeciwgorączkowe, dlatego można stosować go podczas przeziębienia i grypy w celu złagodzenia objawów.

Jutro wielki dzień, a ty zamiast porządnie się wyspać, przewracasz się z boku na bok, boli cię brzuch i pocą się dłonie. Stres cię nie mobilizuje. Sprawia, że nie jesteś w stanie wydusić słowa, a wszystkie myśli uciekają z głowy. Jest twoim największym wrogiem. Ale nie załamuj się, możesz go pokonać. Wystarczy, że poznasz kilka sztuczek. Metod do walki ze stresem jest bardzo wiele, ale nie ma jednego uniwersalnego sposobu, który raz na zawsze rozprawiłby się z nieprzyjemnym uczuciem napięcia. Wielu psychologów próbowało skatalogować techniki radzenia sobie ze stresem. Wśród nich wymieniali np. konfrontację z problemem, poszukiwanie wsparcia społecznego, ucieczkę od trudności, samokontrolę itp. Od czego zależy odporność na stres i jak redukować nieprzyjemne uczucia towarzyszące wyzwaniom?

Polacy to jeden z najbardziej zestresowanych narodów. Badania przeprowadzone przez Pentor Research International wykazały, że aż 70 proc. z nas żyje w stresie. Problemy z pracą, troska o rodzinę, zdrowie, kłopoty w szkole, zmiany w życiu, relacje z partnerem – to tylko niektóre z czynników, które mogą być stresorami. Tymczasem naukowcy przekonują, że główna przyczyna wielu chorób (w tym tych bezpośrednio zagrażających życiu) wynika właśnie z nieprawidłowego stylu życia i permanentnego stresu. Chociaż kwestia ta jest ciągle poruszana i sami jesteśmy świadomi tego, jakie skutki może mieć ciągłe narażenie na stres, nadal nie potrafimy sobie z nim radzić. Dlaczego? Ponieważ leczymy skutek, a nie przyczynę. Oczywiście, często trudno jest ograniczyć wpływ stresora, gdyż nie wszystko od nas zależy, ale istnieją techniki, które pomogą odzyskać wewnętrzną równowagę i sprawią, że będziemy bardziej odporni na nerwy.

Reakcja na stres jest powiązana z substancjami chemicznymi w ludzkim organizmie. U kobiet poziom estrogenu jest wyższy niż u mężczyzn, co może powodować, że panie nieco inaczej reagują na poszczególne sytuacje stresowe.

Nerw trójdzielny to zespół nagłych i krótkich napadów bólu. Nerw trójdzielny dotyczy nerwu czaszkowego, który jest największy. Nerwobóle nerwu trójdzielnego mogą pojawiać się jednorazowo, ale mają także tendencję do nawracania. Jakie są najczęstsze objawy nerwu trójdzielnego? Jakie są przyczyny pojawiania się nerwu trójdzielnego i jak wygląda leczenie tego typu nerwobólu?

Szumy uszne nie mają żadnego wpływu na stan słuchu, mimo to są niezwykle uciążliwe i powodują duży dyskomfort. Mogą być sygnałem organizmu, że dzieje się z nim coś niepokojącego.

Ból głowy typu napięciowego to samoistny ból głowy. Światowa Organizacja Zdrowia wskazuje, że występuje nawet u 70 proc. populacji.

Każdy z nas przynajmniej raz w życiu doświadczył [bólu](http://fitness.wp.pl/18948,bol-miesni-skad-sie-bierze ?utm_source=abczdrowie&utm_medium=article-links&utm_campaign=traffic-redirection) głowy. Przyczyn może być wiele: stres, niewyspanie, nadużywanie kofeiny czy alkoholu. O ile przejściowe dolegliwości nie są zjawiskiem niebezpiecznym, to gdy pojawiają się często i są bardzo silne, może to wskazywać na poważną chorobę. Jedną z nich jest zespół Hortona, nazywany także klasterowym bólem głowy. Jak się objawia i w jaki sposób możemy sobie pomóc?

W pracy panuje napięta atmosfera? Jako przekąskę zjedz kilka orzechów włoskich. Kwasy Omega-3 z orzechów obniżają ciśnienie krwi, zapobiegają wzrostowi hormonów stresu i chronią przed huśtawkami nastrojów. Sama czynność chrupania ma działanie terapeutyczne – zmniejsza niepokój i zwalcza agresję. Owsianka jest bogatym źródłem węglowodanów złożonych, które podnoszą poziom serotoniny i działają kojąco na układ nerwowy. Płatki owsiane zawierają również antyoksydanty, które pozytywnie wpływają na samopoczucie. Nie ma nic lepszego niż w deszczowy, wiosenny poranek zjeść porcję pożywnej i rozgrzewającej owsianki. Sięgaj po nią zawsze, gdy masz zły humor.

Żółtawe wypukłe plamki w okolicach powiek (kępki żółte, żółtaki) są oznaką zwiększonego ryzyka chorób serca. Z badań przeprowadzonych w Danii i opublikowanych w "British Medical Journal" wynika, że osoby z takimi zmianami są o 48 proc. bardziej narażone na zawał.