brak witaminy b

Naukowcy odkryli, że obecne wytyczne dotyczące powszechnej witaminy mogą być niewystarczające dla zdrowia mózgu. Analizy ujawniły, że niższy poziom kobalaminy ma związek z pogorszeniem funkcji poznawczych i uszkodzeniami mózgu.

Czarny, z białym nalotem albo "geograficzny". Dziwny kolor języka może być oznaką poważnych problemów zdrowotnych. Co można z niego wyczytać i kiedy iść do lekarza?

Badacze wskazują, że dieta i styl życia mogą mieć wpływ na chorobę nowotworową na każdym jej etapie. Niedobór określonych witamin z grupy B, w tym kwasu foliowego, zdaniem badaczy może mieć udział w inicjowaniu procesu nowotworowego. A co z nadmiarem? Niestety suplementacja może być równie groźna, bo chociażby nadmiar witaminy B9 prowadzi do nowotworów jelita grubego, okrężnicy, płuc, prostaty, sutka i krtani. Eksperci tłumaczą, jak uniknąć ryzyka.

Niedobór witamin, szczególnie przewlekły, może prowadzić zarówno do dokuczliwych dolegliwości, jak i poważnych problemów ze zdrowiem. Aby do niego nie dopuścić, należy przestrzegać zasad racjonalnej diety, a w szczególnych sytuacjach zadbać o suplementację. Jakie są typowe objawy braku witamin? Jak je diagnozować i leczyć? Co warto wiedzieć?

Witaminy rozpuszczalne w wodzie są usuwane wraz z moczem i rzadko dochodzi do ich nadmiaru. Przedawkowanie witamin zazwyczaj jest spowodowane nieodpowiednią suplementacją. Które witaminy rozpuszczają się w wodzie i co warto o nich wiedzieć?

Nasze ciało nie może dobrze funkcjonować, nie mając zapewnionych odpowiednich warunków. Bardzo ważna jest rola żywienia oraz ewentualnej suplementacji. Niedobory witamin dają o sobie znać w różny sposób. Część z nich dosłownie może być "wypisana na twarzy". Witamin nie powinno się nadużywać, ponieważ hiperwitaminoza może być równie groźna, jak niedobór witamin. Zaleca się więc, aby sprawdzić poziom witamin we krwi, zanim sięgniemy po uzupełniające tabletki. Jeśli będziemy uważnie obserwować swój organizm, możemy się dowiedzieć, w jakim kierunku podejmować diagnostykę. Sprawdź, o czym mogą świadczyć różne zmiany wyglądu. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Dieta na piękne włosy

Wiele osób sięga po tabletki codziennie rano lub wieczorem. Jak się jednak okazuje, nie zawsze jest to odpowiednia pora. Kiedy najlepiej przyjmować preparaty zawierające witaminy i minerały?

Główny Inspektorat Farmaceutyczny podjął decyzję o wycofaniu ze sprzedaży popularnego zestawu witamin z grupy B. Rozporządzenie obowiązuje na terenie całego kraju.