dieta a zęby

Łatwo obwiniać cukier o wszystko co złe, bo to łatwy cel. Zęby same w sobie są mocne, ale szybko tracą siłę, gdy trafiają na coś, co rozpracowało ich naturalną obronę. Nasze codzienne czynności decydują o tym, czy szkliwo się regeneruje, czy traci odporność. Warto więc wiedzieć, co naprawdę dzieje się w jamie ustnej i jak uniknąć błędów, które niezauważalnie odbierają blask uśmiechowi.

Żółte zęby to jeden z najczęstszych estetycznych problemów, z jakimi pacjenci zgłaszają się do gabinetu stomatologicznego. Przyczyną może być nie tylko dieta i styl życia, ale także naturalne starzenie się szkliwa. Co można zrobić, by bezpiecznie przywrócić uśmiechowi jaśniejszy wygląd?

Eksperci podkreślają, że stan jamy ustnej odzwierciedla kondycję całego organizmu. Wyleczone zęby mogą być kluczowe w leczeniu chorób ogólnoustrojowych. Jak odpowiednio dbać o zęby i całą jamę ustną?

Regularne szczotkowanie nie zawsze gwarantuje białe zęby. Dentystka dr Zainab Mackie wyjaśnia, dlaczego tak się dzieje.

"Przysięgam, że smakuje jak cola, ale jest zdrowe" – mówi tiktokerka, Amanda Jones. Jej śladem poszło wielu użytkowników tej popularnej platformy, zachwycając się napojem, bazującym na... occie balsamicznym. Zdrowa alternatywa coli? Wręcz przeciwnie.

Polacy panicznie boją się dentysty. Część w ogóle nie myje zębów, tylko płucze je wodą. Niektórzy 30- czy 40-latkowie nigdy nie odwiedzili stomatologa. Nie wiedzą nawet jak zachować się w gabinecie. Siadają na stołku asystenckim, zamiast na fotelu.

Chirurgiczne usuwanie ósemek, czyli zębów zwanymi inaczej zębami mądrości jest często wykonywanym zabiegiem. Internauci szerzą opinie które mogą przerazić niejednego, który jest dopiero przed zabiegiem. Jednak chirurgiczne usuwanie ósemek wcale nie jest takie straszne, wystarczy udać się do dobrego specjalisty, a następnie przestrzegać jego wskazówek.

W naszej kulturze przyjęło się powiedzenie, że uśmiech to wizytówka człowieka. Trudno nie przyznać racji tej mądrości ludowej, ponieważ rzeczywiście pierwsze wrażenie, jakie wywieramy na innych, opiera się w znacznej mierze na naszym uzębieniu. Oto pięć sposobów na mocne i zdrowe zęby.

O tym, że Polacy mają zepsute zęby dentyści alarmują od lat. Próchnica, która jest najczęstszym problemem, zagraża nie tylko zdrowiu jamy ustnej. Przykład 5,5-letniego Kamila pokazuje, że nieleczone zęby mogą doprowadzić do poważnych powikłań. Chłopiec trafił do szpitala z objawami zapalenia mózgu. Okazało się, że bezpośrednią przyczyną choroby była próchnica. Zapytaliśmy stomatologa, czym grozi zaniedbanie leczenia zębów.

Wapń jest bardzo ważnym składnikiem, który ma ogromny wpływ na zęby. Sama dieta często nie jest w stanie zapewnić odpowiedniego poziomu tego pierwiastka, więc warto stosować odpowiednie suplementy diety, które pomogą nam uzupełnić jego niedobory. Ważne jest, aby wybierać jak najlepsze preparaty – czyli wysoce przyswajalne. Takimi produktami są suplementy zawierające naturalny wapń w postaci węglanu wapnia ze skorupiaków morskich, wzbogacony o witaminę D, aby zwiększyć jego wchłanianie. Jest to szczególnie istotne dla osób które z różnych powodów nie dostarczają odpowiedniej ilości wapnia w diecie – np. w przypadku nietolerancji laktozy lub alergii na białka mleka.