fitoestrogeny

Koniczyna czerwona wyróżnia się unikalnym, dwukierunkowym działaniem na układ hormonalny. Zawarte w niej izoflawony (fitoestrogeny) potrafią zarówno łagodzić niedobory estrogenów, jak i hamować ich nadmiar. Wyjaśniamy, jak roślina ta wspiera kobietę podczas menopauzy, chroni kości, serce oraz skórę, a także jakie są medyczne przeciwwskazania do jej stosowania.

Czy soja może powodować raka piersi? To pytanie powraca regularnie w mediach i internetowych dyskusjach. Choć obawy krążą od lat, badania naukowe są w tej kwestii spójne: produkty na bazie soi nie zwiększają ryzyka raka piersi. Skąd więc wzięły się wątpliwości?

W diecie lucerna jest synonimem lekkości i zdrowia. Są jednak przypadki, w których organizm reaguje na nią zupełnie inaczej i to już po małej porcji. Sprawdzamy, kiedy ten zielony symbol zdrowia staje się wyzwaniem dla organizmu i kto powinien zachować szczególną ostrożność.