krzem właściwości

Krzem w organizmie człowieka występuje w niewielkich ilościach, ale pełni ważną rolę w utrzymaniu mocnych kości, elastycznej skóry oraz zdrowych włosów i paznokci. Badania pokazują, że jego właściwości są znacznie szersze. Dlaczego nasz organizm potrzebuje krzemu?

Krzem to pierwiastek, który często pozostaje niedoceniany, mimo że pełni kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu. Choć najczęściej kojarzony jest ze zdrowiem skóry, włosów i paznokci, jego działanie sięga znacznie dalej. Naukowcy wskazują, że krzem może wspierać układ krążenia, kości, a nawet chronić przed chorobami neurodegeneracyjnymi.

Główny Inspektorat Sanitarny poinformował o wycofaniu niektórych partii suplementów diety marki Medverita. Podczas produkcji okazało się, że w składzie znajduje się szkodliwy składnik zanieczyszczony tlenkiem etylenu. GIS informuje, aby nie spożywać wymienionych produktów.

Krzem jako pierwiastek śladowy, bierze udział w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie. Zapotrzebowanie na ten pierwiastek w przypadku osób dorosłych wynosi 20-30 miligramów dziennie. Niedobór krzemu może objawiać się bolesnym i obfitym miesiączkowaniem, łamliwością kości, wypadaniem włosów, trądzikiem, przedwczesnym siwieniem włosów, a także przedwczesnym starzeniem się skóry. Co jeszcze warto wiedzieć na temat krzemu? W jakich produktach żywnościowych występuje ten pierwiastek chemiczny?