nadwaga i jej skutki

Choć garść orzechów dziennie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, wybór nieodpowiednich ich wersji może spowodować więcej szkody niż pożytku. Niektóre z nich nie będą lepszym wyborem niż paczka chipsów. Zawierają sól i tłuszcze w nadmiernej ilości, a to z kolei obciąża m.in. serce czy nerki.

Choroby układu sercowo-naczyniowego, oddechowego, cukrzyca typu 2, niektóre rodzaje nowotworów – około 200 jednostek chorobowych wiążą się z chorobą otyłościową. A ta stała się dużym problemem nie tylko młodych, ale i seniorów. Aż ok. 64 proc. osób między 65. a 74. rokiem życia ma nadmierną masę ciała. - Wiele osób zaskoczę, ale często u osób starszych otyłość idzie w parze z niedożywieniem - alarmuje dietetyk kliniczny Kamil Paprotny.

John Goodman, znany amerykański aktor przez wiele lat zmagał się z nadwagą. W końcu zdecydował się na zmiany w diecie i treningi pod okiem profesjonalnego trenera. Dzięki temu udało mu się schudnąć aż 90 kg.

Tłuszcz trzewny to naturalnie występująca tkanka tłuszczowa, która pokrywa narządy wewnętrzne. Pełni ważną rolę, ponieważ chroni je przed uszkodzeniami mechanicznymi. Niestety nadmiar tłuszczu trzewnego może być groźny, ponieważ upośledza pracę organów i negatywnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Może również prowadzić do rozwoju niebezpiecznych schorzeń. Jak pozbyć się nadmiaru tłuszczu trzewnego?

Jeśli starasz się zdrowo odżywiać i prowadzisz aktywny tryb życia, a mimo to masz problem z utrzymaniem prawidłowej wagi, może to być sygnał, że w twoim organizmie rozwija się choroba. Nie zawsze nadwaga wynika z kiepskiego metabolizmu i niezdrowego trybu życia. Niektóre schorzenia powodują niekontrolowany wzrost wagi. Jeśli temu objawowi towarzyszą inne niepokojące sygnały, konieczna jest wizyta u specjalisty. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Staje się toksyczny i szkodliwy dla zdrowia. Częsty błąd