napady lęku

Atak paniki jest krótkotrwałym epizodem irracjonalnego lęku. Chory jest przerażony do granic możliwości i przekonany, że umiera, straci przytomność lub kontrolę nad sobą. Na szczęście istnieją sposoby na opanowanie lęku i radzenia sobie w takich sytuacjach. Co to jest atak paniki, jakie są jego przyczyny i objawy? Jak zatrzymać atak paniki i jak pomóc komuś innemu? W jaki sposób można leczyć napady silnego lęku?

Fobia społeczna należy do grupy zaburzeń nerwicowych i jest trzecim pod względem częstości występowania (po depresji i uzależnieniu od alkoholu) zaburzeniem psychicznym w populacji ogólnej. Mimo tak częstego występowania, bardzo często bywa nierozpoznawana. Wynika to z faktu, że mylona jest ze zwykłą nieśmiałością, poza tym osoby cierpiące z powodu fobii socjalnej prowadzą samotniczy tryb życia, stroniąc od ludzi i terapeutów.

Jednoznaczna diagnoza zaburzeń psychicznych czasem bywa trudna. Dzieje się tak w przypadku mieszanych zaburzeń lękowo-depresyjnych. Problemy, z jakimi zgłasza się do specjalisty osoba cierpiąca na te zaburzenia, mogą przypominać zarówno depresję, jak i nerwicę. Jednak w przebiegu zaburzenia zarówno objawy depresji, jak i nerwicy przebiegają łagodnie, przez co diagnoza jest utrudniona.

Lęk to stan psychiczny, w którym rodzi się poczucie zagrożenia spowodowane przez czynniki zewnętrzne lub wewnętrzne. Jeśli poczucie zagrożenia wpływa negatywnie na nastrój przez dłuższy czas, to możemy mówić o depresji lękowej. Stany lękowe mogą powstać w reakcji na bezpośrednie niebezpieczeństwo, ale również wymyślone, nawet jeśli byłoby one całkowicie nierealne. Lękowi mogą towarzyszyć objawy somatyczne i wegetatywne.

Każdy człowiek przeżywa chwile niepokoju. Może to być spowodowane nową pracą, ślubem czy wizytą u dentysty. Kiedy stresująca sytuacja mija, uczucie niepokoju znika razem z nią. Niestety, dla niektórych osób uczucie to staje się na tyle przemożne, że nie są w stanie normalnie funkcjonować. Dzieje się tak nawet, kiedy aktualnie w ich życiu nie ma żadnych stresujących sytuacji. Oto kilka najczęstszych objawów zaburzeń lękowych.