oddawanie moczu

Wydaje się wygodne i nieszkodliwe, ale może kształtować reakcje organizmu w niekorzystny sposób. Specjalistka wyjaśnia, co dzieje się z pęcherzem, gdy robimy to regularnie.

Nocne pobudki z poczuciem, że trzeba iść do toalety, to częsty problem – ale nie zawsze oznacza realną potrzebę oddania moczu. Dr Michael Breus tłumaczy, że czasem winna jest pozycja snu, a prosty test może pomóc ocenić sytuację bez wstawania z łóżka.