Letnia dieta a opuchlizna. Które produkty zatrzymują wodę?
Latem, gdy temperatury rosną, wiele osób zauważa u siebie nieprzyjemne obrzęki, szczególnie w okolicach kostek, dłoni oraz twarzy. To często efekt zatrzymania wody w organizmie, które może być związane nie tylko z upałem, ale też z tym, co ląduje na naszym talerzu. Niektóre produkty mogą nasilać ten problem, a inne skutecznie go łagodzić. Sprawdź, jak dieta wpływa na opuchliznę i które składniki warto ograniczyć, a które uwzględnić w letnim menu.