podwyższone ciśnienie tętnicze

Niewielki wzrost ciśnienia również nie jest powodem do niepokoju, ponieważ podwyższone ciśnienie tętnicze może mieć wiele przyczyn. Może to być jednorazowa sytuacja, związana ze stresem, wypiciem zbyt dużej ilości kawy lub gazowanych napojów.

Jeśli ciśnienie tętnicze nie jest znacznie podwyższone i nie przekracza wartości 140/90 mmHg, można próbować domowych sposobów walki z lekkim nadciśnieniem. W tym celu dobrze jest dodać do herbaty kilka plasterków imbiru, zjeść 2 banany lub wypić herbatę z głogu.

Podwyższone ciśnienie krwi może być także objawem innych chorób. Między innymi jest to nadwaga, otyłość, choroby nerek, niewydolność żylna, bezdech senny, a także choroby psychosomatyczne takie jak nerwica lękowa.

Jeśli wartość ciśnienia tętniczego przekracza wszelkie dopuszczalne normy, mogą wystąpić dodatkowe objawy, takie jak duszności, zawroty głowy, bezsenność, uczucie kołatania serca, nadmierna potliwość i uderzenia gorąca, a także rumieńce na twarzy. Mogą pojawić się także obrzęki kostek, nadgarstków i twarzy.

Osoby z podwyższonym ciśnieniem tętniczym szybciej się męczą i nie mogą być bardzo aktywne fizycznie.

Niektóre objawy nadciśnienia są bardzo podobne do sygnałów informujących o zbyt niskim ciśnieniu krwi, dlatego ważne jest postawienie odpowiedniej diagnozy.

Nieleczone nadciśnienie może doprowadzić do problemów ze wzrokiem, zaburzenia czucia i poruszania się, a także nieprawidłowości w pracy układu krążenia.

Podwyższone ciśnienie tętnicze można wyleczyć wystarczy zmienić nawyki żywieniowe i styl życia, a także wyeliminować lub zahamować postęp ewentualnych chorób, które mogły wywołać nadciśnienie.

Warto sięgnąć po dietę śródziemnomorską, która jest bogata w kwasy tłuszczowe, a przy okazji nie zawiera dużo soli. Im wcześniej zaczniemy, tym krócej będzie trwało leczenie i zapobiegniemy przykrym konsekwencjom.

Poważne nadciśnienie leczy się za pomocą leków dostępnych na receptę.