Zbadali działanie postu przerywanego. Wyniki mogą zdziwić
Przerywany post jest często przedstawiany jako metoda, która ma zapewniać szybszą redukcję masy ciała i dodatkowe korzyści metaboliczne. Tymczasem wnioski z przeglądu opublikowanego w "Cochrane Database of Systematic Reviews" wskazują, że u dorosłych z nadwagą lub otyłością nie przynosi on klinicznie istotnie lepszych efektów odchudzania niż tradycyjne zalecenia dietetyczne.
