przeciwzapalna

Kiedy jelita dają o sobie znać bólem, biegunką, wzdęciami czy zmianą rytmu wypróżnień, pierwszym odruchem często jest szukanie produktów, które "wyciszą" stan zapalny. Dieta rzeczywiście może pomóc, ale wiele zależy od przyczyny dolegliwości i tego, w jakiej fazie jest choroba. Sporo uwagi poświęca się przy tym maślanowi - substancji, którą nasze jelita potrafią produkować same.

Przewlekłe choroby zapalne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń czy dna moczanowa, wymagają przede wszystkim odpowiedniego leczenia. Eksperci wskazują jednak, że codzienne wybory żywieniowe również mogą wpływać na samopoczucie pacjentów.

Dla wielu osób filiżanka herbaty po południu to chwila wytchnienia. Zdaniem gastroenterologa dr. Saurabha Sethiego ten codzienny rytuał można jednak przekształcić w napój o działaniu przeciwzapalnym i wspierającym układ trawienny. Wystarczy kilka prostych zmian.