samopoczucie

Banany to jeden z najprostszych sposobów, by dorzucić do diety porcję owoców bez gotowania, krojenia i planowania. Dietetyczka postanowiła sprawdzić na sobie, czy codzienny banan przez tydzień może przełożyć się na realne zmiany w samopoczuciu. Jakie efekty zauważyła po tej drobnej modyfikacji?

Wraz z przełomem lutego oraz marca wkraczamy w przedwiośnie, czyli przejściowy okres między zimą a wiosną, kiedy chłód i śnieg jeszcze się utrzymują, ale coraz częściej pojawiają się pierwsze oznaki ocieplenia. To szczególnie trudny czas dla osób wrażliwych na zmianę pogody, a IMiGW szacuje, że na meteopatię może cierpieć nawet 80 proc. Polaków.