smartwach

To nie będzie długa lista, choć jest kluczowa dla naszego życia i zdrowia – rzucenie palenia, ograniczenie spożywania alkoholu, dbanie o wagę ciała oraz poprawne odżywianie się, codzienna aktywność fizyczna i monitorowanie zdrowia, w tym kontrolowanie ciśnienia tętniczego. Tylko tyle i aż tyle potrzeba do utrzymania serca w dobrej kondycji. A przy ilu z nich powiedzielibyśmy: robię to? Z pomocą technologii, bez zbędnego wysiłku i marnowania czasu, wynik ten można zwiększyć o co najmniej jedno z nich.

Dbanie o siebie nie powinno ograniczać się jedynie do pielęgnowania tego, co widać gołym okiem – włosów, paznokci, skóry czy mięśni. Jeszcze istotniejsza jest bowiem troska o zdrowie naszego organizmu, czyli najważniejszego zasobu, jaki posiada człowiek.