witamina d dla dzieci

Współczesny styl życia sprawia, że wielu z nas cierpi na niedobory witaminy D, nawet o tym nie wiedząc. Choć jej rola w organizmie jest ogromna, świadomość społeczna wciąż nie jest wystarczająco wysoka. Diabetolog ostrzega nie tylko przed jej niedoborem, ale i przed jej przedawkowaniem: - Może prowadzić do uszkodzenia nerek. To jest dramatyczne, ponieważ zakłóca metabolizm wapnia - ostrzega dr Matthias Riedl.

Badania przeprowadzone przez naukowców z Australii i Finlandii wykazały, że odpowiedni poziom witaminy D w organizmie może zapewnić ochronę przed zawałem serca oraz rozwojem nowotworów. Tymczasem aż 90 proc. Polaków cierpi na jej niedobór. Jak właściwie ją suplementować? - Witaminy również można przedawkować - ostrzega dr Szymon Suwała.

Aż 90 proc. witaminy D jest syntetyzowane w skórze dzięki ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe. To powoduje, że w okresie jesienno-zimowym jesteśmy narażeni na jej niedobór. Eksperci podkreślają, że wiele osób popada w paranoję i stosuje nawet 25-krotnie wyższe dawki niż zalecane. Z drugiej strony część pacjentów może cierpieć na niedobory ze względu na przyjmowanie niewłaściwych preparatów. Jakie mogą być skutki niedoboru albo przedawkowania witaminy D?

Hiszpańscy naukowcy odkryli, że aż 27 różnych chorób przewlekłych, na które można zachorować, jest powiązana z miesiącem urodzenia. Według ich badań mężczyźni urodzeni we wrześniu częściej mieli problemy z tarczycą niż chłopcy, którzy na świat przyszli w miesiącach zimowych. Koniecznie sprawdź, jakie choroby są związane z w twoim miesiącem urodzin.

Witamina D bierze udział w budowie kości oraz chroni przed osteoporozą (zrzeszotnieniem kości). Najlepszym źródłem witaminy D są tran oraz tłuste ryby. Niewielka ilość tej witaminy jest syntetyzowana w skórze. Niestety, większość z nas boryka się z jej niedoborem. Sytuacja ta spowodowana jest nieodpowiednią dietą, a także klimatem, który nie obfituje w dużo słonecznych dni. Co warto wiedzieć na temat witaminy D? Dlaczego warto sięgać po produkty zawierające witaminę D3?

Nadmiar witaminy D, a także niedobór tej substancji to stan niekorzystny dla organizmu, który wywołuje wiele nieprzyjemnych dolegliwości. Nadmiar witaminy D występuje rzadko, ale stan ten określany jest jako niebezpieczny i wymagający konsultacji lekarskiej. Co warto wiedzieć o witaminie D?

Niedobór witaminy D3 to problem, na który cierpi wielu Polaków. Nie wszyscy jednak zdają sobie z tego sprawę. Klimat w naszym kraju, stopień nasłonecznienia i ilość ciepłych dni sprawiają, że samo przebywanie na słońcu nie zapewni nam odpowiedniej dawki witaminy D3. Niezbędna jest zatem dieta i suplementacja. Jakie preparaty warto stosować i w jakich produktach warto szukać witaminy D?

Vigantoletten to lek dostępny w aptekach bez recepty, który zawiera witaminę D3. Stosowany jest głównie u osób z niedoborem tej witaminy. W aptece możemy dostać opakowanie vigantolettenu z 30 lub 90 tabletkami.

Lekarze w szpitalu Newham we wschodnim Londynie powiedzieli, że rodzice byli "zdruzgotani", iż ich dobre intencje spowodowały taką tragedię.

Słońce nie tylko negatywnie wpływa na naszą skórę i organizm. O tym, że dodaje nam witaminy D wiedzieliśmy już od dawna. Jednak nowe badania pokazują również inne korzyści, które nie są związane wyłącznie z witaminą D. Nawet biorąc pod uwagę ryzyko wystąpienia raka skóry, naukowcy twierdzą, że słońce jest zdrowe. Badania wskazują, że chroni nas przed wieloma chorobami śmiertelnymi. Konkretnie - przebywanie na słońcu skłania nasz organizm do produkcji tlenku azotu, który pomaga chronić nasz układ sercowo-naczyniowy.