witamina e

Badania japońskich naukowców z Uniwersytetu Keio w Tokio, opublikowane na łamach prestiżowego pisma Nature Medicine, pokazują wpływ nadmiaru witaminy E w organizmie na zdrowie układu kostnego.

Witamina E od lat kojarzy się z ochroną komórek i spowalnianiem starzenia. Badacze z Johns Hopkins wskazują jednak, że jej wysokie dawki w suplementach mogą wiązać się z większym ryzykiem zgonu.

To, co trafia na talerz, może wpływać nie tylko na poziom cholesterolu czy ciśnienia, ale także na proces krzepnięcia krwi. Niektóre popularne rośliny i suplementy zawierają substancje, które mogą nasilać działanie rozrzedzające krew. Warto włączyć je do diety, by odetkać żyły i uchronić się przez zakrzepicą.