właściwości miodu

Miód był chętnie stosowany przez nasze mamy i babcie do łagodzenia wielu dolegliwości. Dzisiaj, pomimo rozwijającego się rynku farmaceutycznego, nadal jest chętnie stosowanym naturalnym lekiem.

W miodzie najdziemy wiele składników mineralnych, między innymi witaminę A, B2, PP, a także żelazo, wapń, magnez i fosfor.

Warto wprowadzić miód do swojej codziennej diety, jednak trzeba także pamiętać, że niektórym nadmierna ilość może zaszkodzić.

Miód jest znany przede wszystkim ze swoich właściwości bakteriobójczych i przeciwzapalnych. Świetnie radzi sobie z przeziębieniem i wszelkimi infekcjami.

Doskonale poradzi sobie także z bólem gardła. Stworzy na błonach śluzowych warstwę ochronną, która zapobiegnie dalszemu drażnieniu.

Miód dobrze jest dodawać do letniego mleka, ponieważ wówczas wykazuje najlepsze działanie prozdrowotne. Rozcieńczony miód ma o wiele lepsze działanie bakteriobójcze niż wyjadany prosto ze słoiczka.

Duże znaczenie dla wspaniałych właściwości miodu mają także enzymy pochodzące z gruczołów ślinowych owadów.

To one są przede wszystkim odpowiedzialne za działanie antyseptyczne.

W miodzie zawarty jest także nadtlenek wodoru, wykorzystywany do produkcji wody utlenionej.

Oprócz działania antybakteryjnego miód radzi sobie także z otarciami i ranami, przyspieszając ich gojenie. Z tego powodu chętnie wykorzystuje się go w kosmetyce.

Maseczki na twarz z dodatkiem miodu działają kojąco, nawilżająco, a także pomagają wyleczyć niedoskonałości i stany zapalne skóry.

Miód sprawdzi się także w przypadku pielęgnacji włosów. Możemy dodać odrobinę do maski lub wykonać płukankę.

Działanie przeciwzapalne miodu pozwala na stosowanie go miejscowo także w przypadku bólu związanego ze zwyrodnieniem, nadwyrężeniem mięśni i chorobami stawów.

Regularne spożywanie miodu pomoże obniżyć ciśnienie krwi i zapobiega powstawaniu złogów miażdżycowych. Niektóre badania wykazują także, że może mieć działanie uspokajające i nasenne.

Miód jest także skutecznym lekiem na biegunki i może załagodzić dolegliwości związane z wrzodami żołądka.

Nie jest jednak pozbawiony wad. Miód ma bardzo wysoki indeks glikemiczny, dlatego nie poleca się go osobom zmagającym się z cukrzycą.

W jednej łyżeczce miodu znajduje się dwa razy więcej kalorii niż w zwykłym cukrze.

W małych ilościach na pewno nie zrobi krzywdy, jednak codzienne słodzenie herbaty miodem nie sprawi, że cukrzycy będą zdrowsi.

Dodatkowo miód jest silnym alergenem i nie każdy może sobie na niego pozwolić. Przede wszystkim powinny z niego zrezygnować kobiety w ciąży (zwłaszcza z cukrzycą ciążową) i w okresie laktacji.