To jedno z najdrowszych mięs, a w dodatku można je teraz dostać za niecałe 30 zł. Perliczka to zapomniany rarytas, do którego warto wrócić, bo wspiera zdrowie i dba o sylwetkę. Zapomniany rarytas Perliczka nie należy do...
Jeśli chodzi o cholesterol, większość z nas ma z nim jedynie negatywne skojarzenia. Wiele osób wręcz panicznie się go obawia. Inne łączą wysoki poziom cholesterolu z zagrożeniami zdrowotnymi. Czy słusznie? Z pewnością warto wiedzieć, że cholesterol...
Awokado w ciąży jest źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych, witamin i składników mineralnych, które są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie organizmu kobiety, ale i wpływają na rozwój dziecka. Z tego powodu powinno znaleźć się w codziennej...
Ogromne zmiany w życiu Elżbiety Romanowskiej. Aktorka za kilka dni skończy 40 lat, ale już świętuje na wymarzonych wakacjach w Stanach Zjednoczonych. Wiele osób zwraca uwagę na zmianę w jej wyglądzie. Aktorka w jednym z wywiadów opowiedziała o...
Kwasy omega-9 to substancje zaliczane do grupy kwasów omega, pomimo że organizm jest w stanie syntetyzować je samodzielnie. Są to tłuszcze niezwykle korzystne dla organizmu, ze względu na właściwości regulujące ciśnienie tętnicze krwi, wspomaganie...
Brytyjka Olive Edwards niedawno świętowała swoje 109. urodziny. Jej przepis na długowieczność jest zaskakująco prosty. Sekret długowieczności tkwi w diecie Seniorka świętowała ten wyjątkowy dzień w domu opieki...
Alicja Bachleda-Curuś zachwyca nie tylko urodą, ale też świetną figurą. Aktorka zawdzięcza swoją nienaganną sylwetkę zdrowemu odżywianiu i ćwiczeniom. Ma jednak pewne kulinarne słabości. Czego sobie nie odmawia? Alicja...
Meghan Markle jest po czterdziestce, urodziła dwoje dzieci, ale wciąż zachwyca formą i nienaganną sylwetką. Jaki jest przepis księżnej Sussex na zdrowie? Uwielbia jogę Od dawna wiadomo, że Meghan Markle uwiebia...
Puryny to naturalne związki chemiczne, które wchodzą w skład jądra komórki. Choć ludzki organizm ich nie potrzebuje, a ich nadmiar może być szkodliwy, nieustannie pozyskuje je z codziennej diety. Wykluczenie puryn z jadłospisu nie jest możliwe...
Węglowodany złożone to związki wielocząsteczkowe, które składają się z cukrów prostych połączonych w łańcuchy. Są zbudowane z co najmniej dwóch cząsteczek monosacharydów. Znajdują się w wielu produktach spożywczych i stanowią ważną składową...
Siemię lniane to niepozorne ziarenka lnu pospolitego, zaliczane do superfoods o niezwykłych właściwościach prozdrowotnych. Siemię lniane może być traktowane jako część profilaktyki osteoporozy, cukrzycy, otyłości, nowotworów czy chorób...
Graviola jest niewielkim drzewem o dużych owocach, które swoim kształtem przypominają serce. Choć najbardziej popularne są właśnie owoce rośliny, wszechstronne właściwości prozdrowotne i lecznicze wykazują jej wszystkie części: liście, nasiona...
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzeczywiście należy jeść, aby być zdrowym i pozbyć się nadprogramowych kilogramów? Przez wiele lat uważano, że jedynym dopuszczalnym sposobem zdrowego odżywiania jest **jedzenie kilku mniejszych...
