Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Tak pozbędziesz się śluzu i flegmy z gardła. 5 domowych sposobów

Avatar placeholder
28.11.2021 18:03
5 domowych sposobów na kaszel
5 domowych sposobów na kaszel (GettyImages)

Zalegające w płucach flegma i śluz mogą powodować uciążliwy kaszel. Bardzo często towarzyszą mu inne objawy, takie jak osłabienie czy trudności z oddychaniem. Na szczęście istnieją domowe, sprawdzone osoby, które pozwolą pozbyć się problemu.

spis treści

1. Słona woda

Aby pozbyć się zalegającej flegmy należy regularnie (dwa razy dziennie) płukać usta ciepłą solanką. Jak ją przygotować? Wystarczy, że pół łyżeczki soli rozpuścisz w szklance ciepłej, przefiltrowanej wody. Płucz gardło przez minutę, uważając, aby nie wypić mikstury.

2. Inhalacje

Śluz z płuc pomogą rozrzedzić również ziołowe inhalacje. Do miski wsyp łyżeczkę suszonego tymianku i rozmarynu. Mogą być też świeże zioła, ale wtedy odmierz garść każdego z nich. Zagotuj wodę i odczekaj kilka minut. Zalej zioła. Możesz też dodać odrobinę ulubionego olejki eterycznego, na płuca bardzo dobrze działa olejek eukaliptusowy czy z drzewa herbacianego.

3. Kurkuma

Kurkumina, którą znajdziemy w kurkumie to związek o silnych właściwościach przeciwwirusowych i przeciwbakteryjnych. Niektóre badania wskazują na jego antynowotworowe właściwości. Okazuje się jednak, że kurkumina pomaga pozbyć się flegmy i doskonale oczyszcza nasze drogi oddechowe. Łyżeczkę kurkumy wymieszaj z połową łyżeczki soli i rozpuść mieszankę w szklance ciepłej wody. Miksturą płucz gardło przynajmniej trzy razy dziennie.

4. Imbir

Zobacz film: "Rehabilitacja kardiologiczna"

Śluzu pozbędziesz się również za pomocą herbatki imbirowej. By ją przygotować, wystarczy, że do garnka z gotującą się wodą (500 ml) wrzucisz 6 grubych plastrów świeżego imbiru oraz łyżeczkę pieprzu.

Możesz również dodać pieprz cayenne lub papryczki chilli. Wszystkie ostre przyprawy, w których znajdziemy kapsaicynę, działają rozrzedzającą, dlatego pomagają oczyścić drogi oddechowe. Z kolei imbir ma właściwości wykrztuśne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Po ostygnięciu mikstury dodaj do niej łyżkę miodu.

5. Miód i cytryna

Aby pozbyć się nadmiaru flegmy, warto też regularnie sięgać po miksturę składającą się zaledwie z dwóch składników – miodu i cytryny. Łyżeczkę naturalnego miodu rozpuść w 100 ml soku z cytryny. Zdrowotny eliksir pij trzy razy dziennie, przynajmniej przez tydzień. Ulgę poczujesz już po kilku dniach.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze