Kwasy tłuszczowe omega-3. To może być jedna z przyczyn trądziku

Trądzik to najczęściej występująca choroba skóry. To problem, z którym borykają się przede wszystkim nastolatkowie. W okresie dojrzewania wzmożona praca gruczołów łojowych powoduje, że skóra szybko się przetłuszcza. Jednak u niektórych osób trądzik nie mija z wiekiem, są też przypadki pacjentów, u których trądzik pojawia się w późniejszym wieku. Trądzik jest chorobą przewlekłą i ma tendencje do nawracania.

Najnowsza analiza niemieckich dermatologów wskazuje na jedną z możliwych przyczyn trądziku. Podczas sympozjum Europejskiej Akademii Dermatologii i Wenerologii (EADV) przedstawiono analizę, która wskazuje na zależność problemów skórnych z poziomem kwasów omega-3. Analiza krwi wykazała, że 94 proc. badanych, którzy zmagają się z trądzikiem, miało niedobór kwasów tłuszczowych Omega-3 - ich poziom był o 8-11 proc. niższy od normy. Badanie objęło grupę 100 pacjentów ze zdiagnozowanym trądzikiem.

- Odżywianie odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu, wystąpieniu i przebiegu wielu chorób, w tym zaburzeń dermatologicznych, takich jak trądzik pospolity - przekonuje dr Anne Gϋrtler, jedna z autorów badania.

Kwasy omega-3 są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Organizm nie jest w stanie sam ich wyprodukować, dlatego ważne jest dostarczanie ich za pomocą właściwej diety.

Kwasy omega-3 znajdują się przede wszystkim w rybach, m.in. w dzikim łososiu, sardynkach oraz w algach, orzechach i nasionach. Odpowiadają za prawidłową pracę mózgu, poprawiają zdolność koncentracji i zapamiętywania. Już wcześniej wskazywano, że mają również wpływ na kondycję skóry. Ich niedobory mogą powodować obniżenie odporności organizmu i problemy związane z chorobami autoimmunologicznymi.

Katarzyna Grzęda-Łozicka, dziennikarka Wirtualnej Polski.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl