Wietrzyć pościel na balkonie? Eksperci wprost o skandynawskim rytuale
W ostatnim czasie w sieci można natknąć się na mnóstwo nagrań, na których użytkownicy pokazują swoją pościel wywieszoną na zewnątrz. Krótki spacer między blokami potwierdzi, że praktyka jest stosunkowo znana. Czy to zdrowe?
W tym artykule:
Skandynawski rytuał z pościelą w roli głównej
Okazuje się, że wieszanie pościeli na zewnątrz jest bardzo popularne w krajach skandynawskich. Ostatnio jednak trend dotarł na TikToka, gdzie użytkownicy na krótkich klipach chętnie pokazują wietrzące się kołdry i poduszki.
"Praktyka wietrzenia pościeli na zewnątrz, szczególnie w krajach skandynawskich, jest zakorzeniona w tradycji kulturowej i wierze w korzyści płynące ze świeżego powietrza i światła słonecznego. Praktyka ta jest również dość powszechna w wielu krajach Europy Północnej" – wyjaśnia Carlie Gasia ze Sleepopolis.
Niektórzy jedynie pokazują swoją pościel wywieszoną na zewnątrz i zachęcają, by robić podobnie, a inni wyjaśniają na czym polega na skandynawska sztuczka. Eksperci również wyrazili swoje zdaje na temat rytuału.
Wieszanie pościeli na zewnątrz ma na celu pozbyć się wilgoci, przykrych zapachów i bakterii, które mogą gromadzić się nocą w materiale. Światło słoneczne i świeże powietrze pozwala wysuszyć kołdrę i zapobiega powstawaniu pleśni.
Zdrowy nawyk, który warto wprowadzić do codziennej rutyny
Kiedy śpimy, nasze ciało uwalnia wilgoć, która może gromadzić się w materiale poszewki. Wystawienie pościeli na zewnątrz pomaga nie tylko przewietrzyć ją, ale również odświeżyć. W ten sposób zapobiegamy gromadzeniu się resztek skóry, kurzu i innych alergenów.
Pachnąca wiatrem i słońcem pościel nie tylko tworzy zdrowsze i czyste środowisko, ale również może przyczynić się do lepszego snu. Do naprawdę dobry i zdrowy nawyk, o ile oczywiście nie mieszkamy przy ruchliwej ulicy.
Nie ma określonego czasu, ile powinna wietrzyć się pościel na świeżym powietrzu, choć eksperci zauważają, że dwie do czterech godzin wystarczy. W deszczowe dni można prześcieradła rozwiesić w pobliżu otwartego okna lub w dobrze wentylowanym miejscu.
Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
