Zbyt mała ilości przyjmowanych płynów może prowadzić do zawału lub zaburzeń pracy nerek. Jak prawidłowo nawadniać organizm?

Pierwszą falę upałów mamy za sobą, kolejna już nadciąga. Temperatury w wielu miejscach przekraczają 30 stopni Celsjusza. W takie dni musimy bardziej uważać na siebie. Każdemu z nas może grozić odwodnienie organizmu. Szczególnie narażone są na to osoby w podeszłym wieku oraz dzieci. Zbyt mała ilości przyjmowanych płynów może prowadzić do zawału, udaru lub zaburzeń pracy nerek.

Jakie są typowe objawy odwodnienia i jak sobie z nim poradzić? Oto kilka skutecznych porad.

Na następnej stronie zobaczysz WIDEO, które przedstawia wyjątkowe właściwości wody

Zobacz także: Badania nie pozostawiają złudzeń. Zaburzenia potencji jednym z pierwszych objawów poważnej choroby