Zmiany jakie zachodzą w ciele, gdy jest ci gorąco

Mózg w ok. 3/4 składa się z wody. Już niewielkie odwodnienie, a o nie podczas upałów nietrudno, powoduje zmiany nastroju. Naukowcy z Uniwersytetu z Connecticut przeprowadzili badania, z których wynika, że niewielkie braki wody w organizmie powodują bóle głowy, trudności w koncentracji, problemy z zapamiętywaniem.

U uczestników badania zaobserwowano również wzmożony niepokój i zmęczenie.

Upał powoduje, że trudniej jest się skupić i stajemy się mniej uważni. To groźne, zwłaszcza jeśli jesteśmy kierowcami.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Pełen toksyn i rakotwórczej rtęci. Lepiej unikać

Podczas wysokich temperatur serce wykonuje bardzo ciężką pracę. Układ krwionośny bierze udział w procesie termoregulacji i chroni narządy wewnętrzne przed przegrzaniem.

Naczynia krwionośne rozszerzają się, ciepła krew zostaje przez serce przepompowana do skóry. Zaczynamy się pocić, a pot który paruje ochładza skórę i krew w znajdujących się pod skórą naczyniach.

Podczas upałów ciśnienie krwi spada. Serce zaczyna szybciej bić żeby wyrównać te wahania. Jest to groźne dla osób z nadciśnieniem, które biorą leki.

Upały są też groźne dla osób z niskim ciśnieniem, które są bardziej podatne na omdlenia.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Niszczy serce. Zapycha tętnice złogami z cholesterolu

Podczas słonecznych i bezwietrznych dni, w powietrzu gromadzi się więcej zanieczyszczeń. U osób szczególnie wrażliwych mogą pojawić się problemy z oddychaniem i uczucie drapania w gardle.

Na upał wrażliwi są również astmatycy i osoby z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc. Ciepłe powietrze wysusza śluzówkę gardła i nosa.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Objawy, które świadczą o tym, że pijesz za mało wody

Wysoka temperatura powoduje, że w tkankach gromadzi się limfa. Szczególnie widać to na dłoniach i stopach. Latem częściej narzekamy na puchnięcie tych części ciała. Przyczyną opuchlizny może być zatrzymanie wody w organizmnie spowodowane odwodnieniem.

Organizm broni się przed dalszą utratą wody, magazynując ją w tkankach podskórnych. Pamiętaj więc o odpowiednim nawodnieniu.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Nieprzyjemna dolegliwość. Może świadczyć o raku trzustki

Podczas upałów niewskazany jest nadmierny wysiłek fizyczny. Serce zajęte jest procesem termoregulacji i obciążanie go dodatkowo może mieć fatalne skutki. Łatwiej o omdlenia i utratę przytomności. Organizm jest osłabiony i słabiej radzi sobie z regeneracją.

Podczas upałów dużo odpoczywaj. Nie zapominaj też o nawadnianiu.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: Wypij przed treningiem. Szybciej zgubisz zbędne kilogramy