Alergie środowiskowe

Czynnikami środowiskowymi wywołującymi alergie środowiskowe mogą być kurz, obecność zwierząt domowych, pyłki kwiatowe, pleśń, chemikalia, farba oraz środki czyszczące. Alergie tego typu objawiają się kichaniem, swędzeniem, łzawiącymi oczami, kaszlem i bólem gardła. Powodowane jest to osadzaniem się bakterii na skórze lub ich wnikaniem do organizmu, który posiada osłabioną odporność i nie jest w stanie walczyć z tymi alergenami. Alergie środowiskowe w niektórych przypadkach mogą nawet powodować ból stawów i mięśni.

Alergia na kurz

Alergenami są roztocza, które znajdują się w kurzu. Jeżeli usuniemy z domu rzeczy, które gromadzą kurz (np. dywany), objawy alergii na kurz zminimalizują się. Alergia na kurz utrudnia życie, ponieważ wymaga od alergika codziennej potyczki z alergenem. Walka z tym rodzajem alergii jest trudna, gdyż kurz jest wszędzie. Roztocza są obecne nawet w najbardziej zadbanych domach. Konieczne jest codzienne wietrzenie mieszkania, częste pranie pościeli, usunięcie z domu dywanów, maskotek oraz ograniczenie poziomu wilgotności. Roztocza żyją głównie w pościeli, więc alergolodzy zalecają antyalergiczne pościele.

Alergia na pleśń

Pleśń pojawia się w pomieszczeniach nadmiernie wilgotnych, m.in. w łazienkach, kuchniach i piwnicach. Zarodniki pleśni mogą powodować objawy alergii, jak: kaszel, katar, swędzenie oczu, obrzęk błon śluzowych zatok. Czasami alergia na pleśń jest przyczyną problemów z oddychaniem (duszność). Wskazane jest stosowanie specjalnych środków czyszczących, odgrzybianie mieszkań (wykwalifikowane firmy), unikanie nadmiernego zawilgocenia mieszkania, częste wietrzenie pomieszczeń oraz w razie konieczności stosowanie leków przeciwalergicznych.

Alergia na pyłki kwiatowe

Kalendarz pylenia roślin wskazuje na aktywność pyłków, które mogą powodować alergię. Najczęściej ta dolegliwość pojawia się na wiosnę i może dotyczyć każdego. Niektóre niebezpieczne pyłki są aktywne w także w okresie zimowym - w styczniu i w lutym. Pyłki traw powodują katar sienny. Aby uchronić się przed wysokim stężeniem pyłków, należy nieustannie śledzić kalendarz pyleń w telewizji, spacerować wczesnym rankiem lub późnym wieczorem, oraz po deszczu (podobnie z wietrzeniem mieszkania)

Alergia na sierść

Większość osób z alergią na sierść jest uczulona na sierść kota, a dokładnie na złuszczony naskórek i resztki śliny. Tak naprawdę osoby uczulone na sierść kota, mają alergię na białko, które znajduje się w ślinie lub odchodach kota. Uczulenie na sierść objawia się: łzawieniem, kichaniem, katarem, wysypką, świądem, czasami kaszlem i trudnościami w oddychaniu. Alergia może prowadzić do zapalenia zatok i astmy. Jeżeli jest prawdopodobieństwo uczulenia na te alergeny środowiskowe, wykonuje się testy alergiczne, które pozwalają określić rodzaj alergii.

Niemożliwym jest wyeliminowanie ze środowiska pyłków kwiatowych, jednak w domu mamy wpływ na występowanie wielu czynników środowiskowych mogących wywoływać alergie środowiskowe. Wystarczy zastosować się do następujących zaleceń:

• Pozbądź się z domu wszystkich zbędnych sprzętów. Im więcej rzeczy tym więcej zakamarków, gdzie gromadzi się kurz.
• Sprzątaj w domu przynajmniej raz w tygodniu, by zapobiec nagromadzeniu się dużych ilości kurzu. Myj okna, meble, karnisze i wszystkie blaty.
• Utrzymuj wilgotność powietrza w domu powyżej 50%. Kurz i pyłki namnażają się w suchym środowisku.
• W czasie nasilonego pylenia drzew, traw i kwiatów zamykaj okna w swoim domu, zwłaszcza w godzinach 10-15. Postępuj tak również w wietrzne dni.
• Pamiętaj, że alergeny osadzają się na skórze i ubraniach, dlatego zadbaj o częste mycie ciała oraz regularne pranie ubrań.
• Zadbaj, by twoja łazienka była prawidłowo wentylowana. Ponadto zadbaj o rury i nie lekceważ najdrobniejszych przecieków.
• Jeśli masz zwierzę futerkowe, ale nie zamierzasz przenieść swojego zwierzaka na zewnątrz, ogranicz jego dostęp do całego domu, zwłaszcza pomieszczeń, gdzie znajdują się w dywany lub inne miękkie powierzchnie. Pierz kocyki i inne tkaniny, z którymi styczność ma zwierzę oraz kąp je regularnie.
• Niektóre rośliny domowe wydzielają pyłki powodujące alergie, dlatego lepiej jest ich się pozbyć.
• Intensywne perfumy lub perfumy wytwarzane z poszczególnych składników mogą również powodować alergie.

Przy alergiach środowiskowych stosowanie się do zasad higieny środowiska, w którym żyjemy pozwala na zminimalizowanie ryzyka wystąpienia uczulenia.

Źródła

1. Rapiejko P., Alergeny pyłku roślin, Medical Education, Warszawa 2008, ISBN 978-83-926656-0-1
2. Rudzki E., Alergeny, Medycyna Praktyczna, Kraków 2008, ISBN 978-83-7430-157-2
3. Mędrala W., Podstawy alergologii, Górnicki Wydawnictwo Medyczne, Wrocław 2006, ISBN 83-89009-53-6
4. Gabryel-Batura H., Młynarczyk W., Zarys pulmonologii z elementami alergologii, AM Poznań, Poznań 2004, ISBN 83-88732-82-X
5. Bartuzi Z., Alergia na pokarmy, Mediton, Łódź 2006, ISBN 83-923866-0-4
6. Chazan R., Pneumonologia i alergologia praktyczna - badania diagnostyczne i terapia, Alfa Medica Press, Bielsko-Biała 2011, ISBN 978-83-7522-061-2