Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Amla, czyli indyjski agrest. Właściwości i zastosowanie

Avatar placeholder
30.03.2021 14:52
Amla, czyli agrest indyjski, jest szeroko wykorzystywana w medycynie naturalnej. Podobna do dobrze nam znanego agrestu jest bogata w antyoksydanty, szczególnie w witaminę C.
Amla, czyli agrest indyjski, jest szeroko wykorzystywana w medycynie naturalnej. Podobna do dobrze nam znanego agrestu jest bogata w antyoksydanty, szczególnie w witaminę C. (Gettyimages)

Amla, czyli agrest indyjski, jest szeroko i chętnie wykorzystywana w medycynie naturalnej. Podobna do dobrze nam znanego agrestu jest bogata w antyoksydanty, szczególnie w witaminę C, flawonoidy i karotenoidy. Amla występuje w postaci suplementu diety, który wzmacnia organizm oraz składnika kosmetyków do włosów i ciała. Jest również stosowana jako przyprawa o kwaśno-gorzkim smaku. Co warto o niej wiedzieć?

spis treści

1. Co to amla?

Amla to potoczna nazwa liściokwiatu garbnikowego (Phyllanthus emblica). Znana jest jako agrest indyjski (Indian gooseberry). To długowieczne, wysokie drzewo i roślina jadalna, którą powszechnie spotyka się w Indiach, Chinach, Indonezji i Malezji.

Drzewo amli to według wierzeń siedziba bogini szczęścia, bogactwa i piękna. Odgrywa ważną rolę w medycynie indyjskiej, ma duże znaczenie w ajurwedzie. Roślina ma szarą korę i lekkie liście o zapachu cytryny. Jej kwiaty mają zielonkawo-żólty kolor, a owoce przypominają dobrze nam znany agrest. Uważa się, że to jeden z najbardziej odmładzających i odżywczych owoców w medycynie ajurwedyjskiej. Mówi się, że przynosi szczęście i miłość.

Agrest indyjski jest szeroko stosowany zarówno w medycynie naturalnej, jak i kosmetyce. Można go także znaleźć w kuchni indyjskiej. To przyprawa o kwaśnym i jednocześnie gorzkim smaku.

Zobacz film: "Rumiankowa herbata z miętą i cytryną. Poprawia nastrój i strawia na nogi"

Zobacz także:

2. Właściwości Indian gooseberry

Do celów leczniczych wykorzystuje się różne części amli, jednak za najbardziej wartościowe i cenione uznawane są jej owoce.

Właściwości prozdrowotne i lecznicze amli są nieocenione. Okazuje się, że indyjski agrest to najbogatsze naturalne źródło witaminy C. Jeden owoc zawiera aż 3000 mg. Dodatkowo jest bardzo dobrym źródłem przeciwutleniaczy. Chroni komórki przed wolnymi rodnikami. Ponadto amla zwiększa odporność na stres, działa regenerująco, co oznacza, że wspiera organizm w stanach zmęczenia.

Amla wykazuje działanie przeciwnowotworowe (ma właściwości cytotoksyczne). Szczególne znaczenie mają obecne w niej fitozwiązki, takie jak: kwas elagowy, pirogalol, kwas galusowy, korilagina czy geraniina. Agrest indyjski ma pozytywny wpływ na układ krążenia, zmniejsza utlenianie lipidów, działa przeciwmiażdżycowo, obniża poziom cholesterolu we krwi. Jest polecany przy cukrzycy, ponieważ obniża także poziom cukru we krwi. Indian gooseberry wspiera również układ pokarmowy. Usprawnia metabolizm i pomaga w trawieniu. Zapobiega wrzodom żołądka i pomaga przy niestrawności.

Warto pamiętać, że amlę można podawać przy przeziębieniu i gorączce. Nie tylko łagodzi kaszel, ale i działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i antywirusowo oraz przeciwbólowo. Wzmacnia również odporność.

3. Agrest indyjski na włosy

Amla jest uznanym składnikiem kosmetyków, zwłaszcza chętnie wykorzystywanym do pielęgnacji i wzmocnienie włosów. Można ją znaleźć w takich produktach jak szampony, odżywki, maseczki, olej, jak również farby koloryzujące. Olejek amla, z uwagi na swoje działanie, bywa porównywany do polskiej kozieradki czy olejku rycynowego. Według opinii użytkowników jest niebywale skuteczny.

Kosmetyki naturalne do pielęgnacji włosów, które zawierają amlę:

  • pobudzają wzrost włosów,
  • wzmacniają cebulki,
  • nadają włosom blask,
  • zapobiegają wypadaniu włosów, hamują przedwczesne siwienie.
  • zapobiegają rozdwajaniu się końcówek,
  • wzmacniają włosy,
  • działają przeciwzapalnie na skórę głowy,
  • pielęgnują skórę głowy,
  • działają przeciwłupieżowo,
  • zmniejszają przetłuszczanie skóry i włosów.

Ponadto amla jest obecna w maseczkach na twarz, żelach pod prysznic i płynach do kąpieli. Ponieważ działa antybakteryjnie, polecana jest szczególnie dla skóry trądzikowej i wrażliwej.

4. Jak stosować amlę?

W Indiach owoce amli spożywa się w postaci przetworów. W Polsce nie znajdziemy świeżych owoców.

Agrest indyjski można kupić zarówno w czystej postaci, jak i odnaleźć wśród składników kosmetyków pielęgnacyjnych. Amla jest dostępna w formie płynu, żelu, olejku do włosów, a także kapsułek (suplement diety). Dostępna jest również amla w proszku. Substancję stosuje się różnie. O ile suszone owoce można dodać do owsianki lub zmielić i pić z wodą, o tyle olejek wciera się we włosy i skórę głowy.

Gdzie kupić amlę? Najprościej w sklepie zielarskim, ze zdrową żywnością, w aptekach oraz na aukcjach internetowych. Jej ceny są bardzo zróżnicowane, zależą od postaci produktu. Amla w proszku (50g) kosztuje około 12 zł, olej amla (np. Dabur Amla) - około 30 zł, a kapsułki amla (100 sztuk) - niecałe 60 zł.

Choć amla jest bezpieczna, nie zaleca się jej stosowania kobietom w ciąży oraz karmiącym. Przeciwwskazaniem jest również stwierdzona kamica szczawianowa, zaburzenia krzepnięcia krwi. Nie można jej zażywać przed zabiegami dentystycznymi i operacjami.

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze