Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Babka jajowata – właściwości, przeciwwskazania, jak stosować nasiona i łuski

 Katarzyna Kurek
31.01.2024 16:14
Babka jajowata to cenny surowiec z dużą zawartością błonnika
Babka jajowata to cenny surowiec z dużą zawartością błonnika (Adobe Stock)

Babka jajowata to roślina, która od pokoleń wykorzystywana jest w celach leczniczych. Zastosowanie znajdują przede wszystkim jej suszone nasiona i łuski, które posiadają wiele cennych właściwości prozdrowotnych i walorów odżywczych. Na co pomaga babka jajowata? Jak najlepiej stosować roślinę?

spis treści

1. Co to jest babka jajowata?

Babka jajowata (Plantago ovata) to roślina, która zaliczana jest do rodziny babkowatych (Plantaginaceae). Pochodzi z Azji Zachodniej, rośnie m.in. na Wyspach Kanaryjskich i w południowej Hiszpanii. Rozległe plantacje rośliny znaleźć można także w Pakistanie i Indiach. Plantago ovata rośnie dziko także w Polsce, jednak w odróżnieniu od babki zwyczajnej czy babki lancetowatej, jest zdecydowanie rzadziej spotykana. Znaleźć ją można przede wszystkim na podmokłych i nasłonecznionych terenach.

Babka jajowata posiada podłużne, owłosione listki, które są spiczasto zakończone. Z rozety wyrastają zielono-żółte długie kwiatostany w kształcie kłosa. Owocem jest jajowata torebka. W owocach babki obecne są ziarna, które zbiera się po zakwitnięciu.

2. Babka jajowata – właściwości i wskazania do stosowania

Zobacz film: "Medycyna naturalna w leczeniu raka piersi"

Surowcem leczniczym są nasiona i łupiny babki jajowatej, w których znaleźć można dużą zawartość błonnika oraz związki śluzowe. W składzie surowca wymienia się także m.in. skrobię, antyoksydanty, białka, triterpeny, aukubinę, czy fitosterole.

Babka jajowata wykazuje przede wszystkim właściwości osłonowe, przeciwzapalne i usprawniające perystaltykę jelit. Działa jak prebiotyk, zwiększając wzrost pożytecznych bakterii w jelitach.

Wykazuje też właściwości odtruwające, lekko przeczyszczające, a jednocześnie przeciwbiegunkowe.

Na co babka jajowata?

Roślina pomaga utrzymać prawidłowy rytm wypróżnień, przez co świetnie sprawdza się w leczeniu zaparć nawykowych. Polecana jest także osobom z niedoborem błonnika. Z uwagi na to, że babka jajowata przyspiesza przemianę materii, jest także wsparciem podczas oczyszczania organizmu ze szkodliwych toksyn, czy w czasie diety.

Pomaga też w utrzymaniu prawidłowej pracy układu trawiennego. Zalecana jest u osób z zespołem jelita drażliwego (wydłuża okres bezobjawowy) oraz z uchyłkowatością jelita. Może być również pomocna w utrzymaniu remisji u chorych na wrzodziejące zapalenie jelita grubego.

Roślina wpływa również łagodnie na obniżenie poziomu cholesterolu, trójglicerydów oraz ciśnienia tętniczego krwi. Babka jajowata hamuje wchłanianie glukozy po spożyciu posiłku.

Ponadto zewnętrzne stosowanie babki jajowatej pomaga także przy problemach dermatologicznych.

3. Jak stosować babkę jajowatą?

W przypadku stosowania wewnętrznego należy zawsze postępować zgodnie ze wskazaniami umieszczonymi na opakowaniu produktu z babką jajowatą.

Najczęściej sugeruje się stosować surowiec 2-3 razy dziennie, wymieszany z posiłkami lub napojami, np. wodą, czy jogurtem. Jest on też dobrym dodatkiem do zup i sosów, gdyż zagęszcza je. Z babki jajowatej można przygotować także napar.

Istotne jest, by w czasie stosowania babki jajowatej przyjmować duże ilości płynów oraz nie przekraczać zalecanych dawek. W przeciwnym razie mogą wystąpić skutki uboczne, takie jak bóle brzucha, uczucie wzdęcia czy pełności w brzuchu.

4. Babka jajowata – przeciwwskazania

Babka jajowata uważana jest za stosunkowo bezpieczny produkt. Jednak nie każdy może korzystać z jej właściwości. Nie jest ona wskazana przede wszystkim u osób, u których występują:

  • zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej,
  • zwężenie przełyku, problemy z przełykaniem,
  • alergia na babkę jajowatą,
  • niedrożność jelit,
  • nadwrażliwość na błonnik,
  • przewlekłe, niezdiagnozowane bóle brzucha.

Babka jajowata może zaburzać wchłanianie niektórych leków lub opóźniać czas ich wchłaniania. Dlatego też bardzo ważne jest, by nie stosować jej równolegle z produktami leczniczymi bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.

5. Gdzie kupić babkę jajowatą?

Babka jajowata sprzedawana jest w postaci zmielonych łusek, zmielonych ziaren, całych nasion, czy kapsułek. Produkty tego typu można kupić w sklepach ze zdrową żywnością, sklepach zielarskich oraz w niektórych aptekach.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze