Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Biegunka podróżnych - problem milionów turystów

Avatar placeholder
12.08.2021 12:44
Biegunka podróżnych to jedna z najczęstszych przypadłości turystów, zwłaszcza odwiedzających kraje rozwijające się
Biegunka podróżnych to jedna z najczęstszych przypadłości turystów, zwłaszcza odwiedzających kraje rozwijające się (123RF)

Biegunka podróżnych to jedna z najczęstszych przypadłości turystów, zwłaszcza odwiedzających kraje rozwijające się. Zakazić się można pijąc zanieczyszczoną wodę, jedząc niedogotowane warzywa i owoce, skorupiaki i pokarmy z ulicznych straganów. Choroba wywoływana jest często przez bakterie E. coli czy lamblie. Co zrobić, aby ustrzec się przed nieprzyjemną dolegliwością, która może zrujnować urlop?

spis treści

1. Jak dochodzi do zakażenia?

Biegunka podróżnych jest częstym problemem osób udających się w rejony o zwiększonym ryzyku zachorowania, tj. do krajów azjatyckich, afrykańskich oraz znajdujących się w Ameryce Łacińskiej. Osoby podróżujące do krajów o niższym standardzie higienicznym, są często narażone na ryzyko wystąpienia infekcji układu pokarmowego, która objawia się biegunką, bólem brzucha, nudnościami, niekiedy gorączką.

Do zakażenia dochodzi drogą kropelkową (np. przez skażoną wodę, brudne ręce). Za około 80 proc. przypadków biegunki podróżnych odpowiadają enteropatogeny, w szczególności bekterie E. coli (Escherichia coli), produkujące enterotoksyny. Chorobę wywołać mogą również norowirusy. Do zakażenia dochodzi najczęściej poprzez spożycie skażonej wody, żywności lub przez brudne ręce.

1.1. Objawy biegunki podróżnych

Objawy biegunki podróżnych są bardzo uciążliwe dla chorego i obejmują przede wszystki:

Zobacz film: "Jak pozbyć się biegunki?"

Czas wystąpienia pierwszych objawów jest uzależniony od rodzaju zakażenia.  Dla infekcji bakteryjnej i wirusowej wynosi kilka godzin, natomiast w przypadku zakażenia pierwotniakiem objawy pojawiają się do kilku dni.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

2. Biegunka podróżnych u dzieci

Z biegunką podróżnych związane jest ryzyko odwodnienia. Ten problem najczęściej dotyka osoby przewlekle chore, osłabione, starsze lub dzieci. W ich przypadku nie należy zwlekać z wizytą u lekarza.

Dzieciom przed wyjazdem oraz w jego trakcie zaleca się podawać dostosowany do ich wieku probiotyk, np. Linex Baby, 4 Lacti Baby. To preparaty w postaci kropel, co ułatwia ich podanie. Zawierają bakterie CFU: Lactobacillus rhamnosus GG, LGG i Bifidobacterium animalis subsp. lactis, BB-12. Synbiotyk, a więc połączenie dobroczynnych bakterii kwasu mlekowego i pożywki, na której mogą wzrastać, stanowi odpowiednie wsparcie naturalnej flory jelitowej.

3. Leczenie biegunki podróżnych

W leczeniu biegunki podróżnych ważne jest uzupełnienie utraconych płynów. Warto wypijać przynajmniej dwa litry czystych, wyłącznie przegotowanych lub sterylizowanych, niesłodzonych płynów. W przypadkach lekkich biegunek lekarze polecają wodę mineralną, napoje niegazowane, soki owocowe i buliony.

Największe niebezpieczeństwo podczas trwania biegunki stanowi ryzyko szybkiej utraty przez organizm wody i elektrolitów. Niesie to ze sobą poważne następstwa, nawet w postaci śmierci.

Chorych zatem należy odpowiednio nawadniać napojami bogatymi w elektrolity.  Do każdego litra wypijanego płynu należy dodać łyżeczkę soli lub stosować gotowe porcje glukozy i soli mineralnych. Kategorycznie zakazane jest spożywanie alkoholu, kawy i wody z kranu.

Leczenie biegunki antybiotykami jest konieczne przy:

  • krwawej biegunce, której towarzyszy wydzielanie śluzu,
  • ostrej biegunce z gorączką i pojawiającą się sennością,
  • rozwolnieniu trwającym ponad 5 dni,
  • silnej biegunce, jeśli trzeba kontynuować podróż.

4. Jak się ustrzec przed biegunką podróżnych?

Aby uchronić się przed biegunką podróżnych, należy przestrzegać kilku wskazówek:

  • stosować zasady higieny (obowiązkowo należy myć ręce przed posiłkami oraz po skorzystaniu z toalety),
  • nie spożywać sałatek, majonezu, nadpsutych produktów spożywczych i owoców morza niewiadomego pochodzenia,
  • nie wolno pić nieprzegotowanej wody (należy unikać napojów z kostkami lodu - najczęściej przygotowuje się je z wody z kranu),
  • owoce należy obierać ze skórki,
  • spożywać jedynie potrawy przygotowane na gorąco i ze znanego źródła,
  • nie spożywać żywności z ulicznych restauracji ze względu na możliwość niezapewnienia warunków sanitarnych,
  • nie należy używać nieprzegotowanej wody do mycia zębów.

Aby zmniejszyć ryzyko sensacji żołądkowych na wakacjach, pij wyłącznie wodę z butelek. Używaj jej też do mycia zębów, gotowania i przygotowywania kawy lub herbaty. Nie pij wody w małych, ulicznych restauracjach, jeśli nie masz pewności, że pochodzi ona z butelki. W wielu miejscach na świecie woda z kranu zawiera groźne bakterie i inne drobnoustroje, które mogą wywołać poważne infekcje pokarmowe.

Najważniejsze fakty o biegunce podróżnych
Najważniejsze fakty o biegunce podróżnych [10 zdjęć]

Biegunka podróżnych to częsta przypadłość osób podróżujących do ciepłych krajów. Tego rodzaju zatrucia

zobacz galerię

Jeśli na wakacjach jesz w lokalnych restauracjach, poświęć kilka sekund, aby ocenić w nich jakość jedzenia. Jeśli w knajpce jest duży ruch i je w niej dużo miejscowych, to dobry znak, bo potrawy przygotowywane są najprawdopodobniej na bieżąco.

Unikaj restauracji, w których potrawy leżą już przygotowane w dużych naczyniach, zwłaszcza w pełnym słońcu. To niebezpieczne zwłaszcza w przypadku mięsa, które szybko się psuje.

To, że w tropikach lepiej kupować pokrojone w kawałki owoce bez skórki, to mit. Często są one krojone dopiero na miejscu, czyli na ulicy, w niezbyt higienicznych warunkach i niedokładnie myte. Jeśli masz ochotę na owoce lub warzywa, kupuj je w całości, dokładnie umyj w domu, najlepiej butelkowaną wodą i samodzielnie obierz. To dużo bezpieczniejsza opcja.

4.1. Probiotyki w zapobieganiu i leczeniu biegunki

Przed zakupem probiotyku warto dowiedzieć się, który z preparatów nie wymaga przechowywania w lodówce. Jest to bardzo ważne w czasie podróży, zwłaszcza do krajów tropikalnych, gdzie panują wysokie temperatury.

W wielu przypadkach biegunka podróżnych ma charakter samoograniczający się, a jej objawy ustępują po 2-3 dniach. Organizm jest jednak osłabiony, co zwiększa ryzyko kolejnych infekcji. Potrzebuje zatem odpowiedniego wzmocnienia. Nie wolno również zapominać o podstawach, a więc zachowaniu właściwej higieny.

Co roku biegunka podróżnych dotyka milion turystów na całym świecie. Jej objawy są różnorodne, ponieważ różne są systemy immunologiczne i każdy inaczej reaguje na dany składnik pokarmowy czy wodę. Jeżeli po 48 godzinach biegunka nadal nie ustępuje, a dodatkowo pojawiła się krew w kale, to należy jak najszybciej udać się do lekarza.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Następny artykuł: Leczenie biegunki u dzieci
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze