Bierzesz statyny? Ten suplement może ci zaszkodzić. Kardiolodzy ostrzegają

Osoby z podwyższonym cholesterolem często oprócz leków sięgają po suplementy, licząc na dodatkowe wsparcie dla serca. Nie zawsze jest to jednak dobry pomysł. Kardiolodzy cytowani przez "Parade" zwracają uwagę na niacynę, czyli witaminę B3.

Niacyna może wpływać na poziom lipidów we krwi, w tym obniżać stężenie triglicerydów. To jednak nie oznacza, że jej suplementacja przyniesie dodatkowe korzyści osobom, które już stosują statyny. - Rutynowa suplementacja niacyny nie jest zalecana u osób przyjmujących statyny - podkreśla dr Kevin S. Shah, kardiolog.

Jak wyjaśnia ekspert, wcześniejsze badania sugerowały korzystny wpływ witaminy B3 na wyniki lipidogramu. Późniejsze, duże badania kliniczne nie potwierdziły jednak, by dodanie niacyny do statyny istotnie zmniejszało ryzyko zawału serca lub udaru u większości pacjentów.

Jeszcze większe znaczenie ma kwestia bezpieczeństwa. Dr David Rhee zwraca uwagę, że szczególnie wysokie dawki niacyny mogą zwiększać ryzyko działań niepożądanych. - Przyjmowanie suplementów niacyny, zwłaszcza w dawkach przekraczających 1 gram dziennie, podczas terapii statynami wiąże się z poważnym ryzykiem uszkodzenia mięśni, w tym miopatii i rabdomiolizy, oraz toksycznego uszkodzenia wątroby - zaznacza kardiolog.

Eksperci podkreślają, że nie ma potrzeby eliminowania niacyny z diety. Problem dotyczy przede wszystkim suplementów i dużych dawek. - Większość osób powinna po prostu dostarczać niacynę wraz ze zdrową, zbilansowaną dietą, ponieważ naturalnie występuje ona w wielu produktach - mówi dr Shah. Naturalne źródła witaminy B3 to m.in. drób, ryby, jajka, rośliny strączkowe, orzechy i część owoców.

Osoby przyjmujące statyny nie powinny więc samodzielnie włączać wysokich dawek niacyny. Jeśli istnieje medyczne wskazanie do jej zastosowania, decyzję o takim leczeniu powinien podjąć lekarz.

Źródło: parade.com