cholesterol

W profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych coraz częściej podkreśla się znaczenie prostych, mierzalnych wskaźników, które pozwalają ocenić stan organizmu, zanim pojawią się objawy. Dr Nabila Laskar zwróciła uwagę, że regularne sprawdzanie wybranych parametrów może ułatwiać podejmowanie decyzji dotyczących stylu życia i dalszej diagnostyki.

Kmin rzymski (kumin) to popularna przyprawa kuchni azjatyckiej i meksykańskiej. Zawiera związki o działaniu antyoksydacyjnym oraz składniki mineralne. Badania sugerują także możliwy wpływ m.in. na profil lipidowy.

Kwaśny, ostry w smaku i od lat obecny w kuchni, dziś robi zawrotną karierę jako naturalny sposób na niższy cukier, mniejszy apetyt i spadek wagi. Ocet jabłkowy bywa jednak opisywany jak cudowny detoks, a to już duże nadużycie. Sprawdzamy, co tak naprawdę zawiera, jakie mechanizmy są najbardziej prawdopodobne i co pokazują badania: od wpływu na poposiłkową glikemię, przez sytość, aż po wyniki prób klinicznych z udziałem osób z nadwagą.

Wysoki cholesterol nie zawsze daje objawy, ale jego długotrwałe utrzymywanie się może sprzyjać miażdżycy i zwiększać ryzyko sercowo-naczyniowe. W praktyce jednym z kluczowych elementów profilaktyki jest codzienna dieta, zwłaszcza ta oparta na błonniku, zdrowych tłuszczach i produktach o działaniu przeciwzapalnym.

To może być "game changer" w walce ze złym cholesterolem (LDL). Mowa o terapii, która ma obniżyć poziom cholesterolu LDL o niemal 50 proc. – To leczenie miałoby polegać na całkowitej i nieodwracalnej modyfikacji DNA – mówi prof. Maciej Banach, specjalista w dziedzinie kardiologii i lipidologii.

Wystarczy drobna zmiana w kuchni, by wycisnąć z warzyw więcej korzyści i jednocześnie obniżyć cholesterol oraz glikemię domowym sposobem. Kluczowe może być… 10 minut cierpliwości przed gotowaniem, ale i jedzeniem dania głównego.

Cholesterol wciąż jest bardzo ważnym parametrem zdrowotnym, ale coraz częściej mówi się, że o ryzyku sercowym decyduje także ukryty w tle stan zapalny i wskaźnik, który o nim świadczy. Jak kompleksowo badać stan układu sercowo-naczyniowego?

Kto już miał zaszczyt wypróbować najdroższy pasztet świata? Foie gras to ukoronowanie kulinarnej sztuki, na której ciąży etyczny cień. Jedni uznają foie gras za część dziedzictwa kulturowego Francji, inni widzą w nim przykład nieetycznego traktowania zwierząt. Dyskusja wokół niego wykracza poza sam talerz i dotyka granicy między tradycją, smakiem oraz zbiorową odpowiedzialnością.

Nowe technologie biologii molekularnej coraz śmielej wkraczają do leczenia chorób powszechnych. Nowe dane, zaprezentowane na konferencji American Heart Association, pokazują, że jednorazowa terapia oparta na technologii CRISPR może istotnie obniżyć dwa kluczowe czynniki ryzyka chorób serca: cholesterol LDL oraz trójglicerydów.

Wysoki cholesterol nie boli, więc warto mieć świadomość, jak go kontrolować, a także rozpoznać objawy ewentualnych powikłań. Nieleczona hipercholesterolemia skutkuje m.in. poważnym problemem, który można zauważyć na stopach.

Wysoki poziom cholesterolu przez lata nie daje żadnych objawów, ale po cichu uszkadza naczynia krwionośne i zwiększa ryzyko zawału serca czy udaru. Dobra wiadomość jest taka, że już codzienne wybory dotyczące jedzenia, ruchu czy snu mogą realnie obniżyć "zły" cholesterol LDL i podnieść "dobry" HDL – często bez konieczności sięgania po tabletki.

Masz przewlekłe zaparcia, wzdęcia, wysoki cholesterol albo problemy z poziomem cukru? Zamiast sięgać od razu po kolejne tabletki, warto poznać babkę płesznik – roślinę, której drobne nasiona w badaniach wypadają lepiej niż wiele popularnych błonników. Łagodzą zaparcia, pomagają przy zespole jelita drażliwego, obniżają "zły" cholesterol i wspierają kontrolę glikemii, a do tego są łatwe do włączenia do codziennej diety.

Aromatyczna, intensywna w smaku i powszechnie wykorzystywana w kuchni przyprawa może mieć znacznie większy wpływ na zdrowie, niż dotąd sądzono. Najnowsze badania wskazują, że regularne spożywanie "złota faraonów" może realnie zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Rewolucyjne dane z badań nad nową tabletką firmy Merck pokazują, że enlicitide potrafi obniżyć poziom "złego" cholesterolu LDL aż o 60 proc. – równie skutecznie jak obecne na rynku zastrzyki PCSK9. Eksperci mówią o przełomie, który może uprościć terapię milionom pacjentów zagrożonych zawałem i udarem.

Niepozorne zmiany na stopach mogą być pierwszym sygnałem, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. Przykre dolegliwości mogą bowiem sugerować, że cholesterol sieje spustoszenie w naczyniach krwionośnych.

Nowe badanie sugeruje, że leki zażywane przez wielu pacjentów na całym świecie w celu obniżenia cholesterolu mogą wykazywać działanie neuroprotekcyjne i zapobiegać rozwojowi demencji. Jest jednak jedno "ale".

Cholesterol kojarzy się głównie z osobami w średnim wieku i seniorami, ale lekarze ostrzegają, że to poważny błąd. Już w dzieciństwie zaczynają się procesy odkładania blaszek miażdżycowych, a zaniedbania w młodości mogą prowadzić do chorób serca i udaru w wieku dorosłym.

Badacze wzięli pod lupę sok z egzotycznego owocu - granatu. Okazało się, że bogactwo antyoksydantów sprawia, iż może on okazać się pomocny w walce z miażdżycą. Ta choroba naczyń należy do najpoważniejszych przyczyn zawału serca lub udaru mózgu.

Zbyt wysoki poziom cholesterolu LDL, nazywanego "złym", jest jednym z głównych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Szacuje się, że w Polsce problem z podwyższonym cholesterolem może dotyczyć nawet połowy dorosłej populacji. Oprócz zdrowej diety i ruchu warto zwrócić uwagę także na to, co pijemy. Badania wskazują, że niektóre napoje mogą korzystnie wpływać na profil lipidowy.

Naukowcy z Hongkongu odkryli nowe zastosowanie popularnego leku obniżającego cholesterol. Okazuje się, że preparat może być skuteczny w terapii nowotworu wątroby.

Problem hipercholesterolemii według szacunków może dotyczyć nawet 21 mln Polaków. Co więcej, z roku na rok liczba chorych rośnie. Lekarze alarmują, że wysoki poziom cholesterolu zabija powoli, długo nie daje objawów i może dotknąć każdego. Do jego obniżenia stosuje się statyny, których jednak niektórzy pacjenci unikają jak ognia. A najnowsze badania wskazują, że ich stosowanie w maksymalnych dawkach to najlepsza broń w walce z chorobami sercowo-naczyniowymi.

Cholesterol to naturalny składnik obecny we krwi, jednak nadmiar tzw. złego cholesterolu LDL może prowadzić do powstawania blaszek miażdżycowych, zwężenia tętnic, a w konsekwencji zwiększać ryzyko zawału serca czy udaru mózgu. Włączenie do diety odpowiednich owoców może pomóc w kontroli poziomu LDL, co potwierdzają liczne badania naukowe.

Wysoki poziom cholesterolu to jedna z głównych przyczyn chorób serca - najczęstszej przyczyny zgonów na świecie. Jeśli lekarz zalecił ci obniżenie cholesterolu, nie musisz od razu wywracać swojego życia do góry nogami. Eksperci zgodnie podkreślają: najważniejszy pierwszy krok to ograniczenie tłuszczów nasyconych.

Wysoki poziom cholesterolu to cichy problem zdrowotny dotykający milionów Polaków. Walka nadmierną ilością lipidów nie jest łatwa, ale codzienne wybory mogą ją wspierać. Do dobrych nawyków należy włączenie do diety małych ziarenek, które są bombą błonnika rozpuszczalnego.

Choć owies kojarzy się przede wszystkim z płatkami śniadaniowymi, to jego najcenniejszą częścią mogą być... otręby. Otręby owsiane, czyli zewnętrzna warstwa ziarna oddzielona podczas przemiału, to prawdziwa bomba błonnika i substancji bioaktywnych. Wciąż niedoceniane, zasługują na stałe miejsce w codziennej diecie - szczególnie osób dbających o zdrowie jelit i metabolizm.