Objawy chorób wątroby - symptomy schorzeń wątroby, profilaktyka

Objawy chorej wątroby, to przede wszystkim objawy od strony układu pokarmowego. Najczęściej wymieniane objawy źle pracującej wątroby to:

• ból brzucha w okolicy wątroby, ale i żołądka,
• wymioty,
• brak chęci do jedzenia zwłaszcza potraw z wysoką zawartością tłuszczu.

W niektórych przypadkach objawy te mogą być dodatkowo połączone z żółtaczką, która z kolei powoduje pojawienie się zabarwienia na żółto twardówki oraz skóry, co jest wynikiem zbyt dużej ilości bilirubiny w organizmie. Choroba może być też wynikiem nieprawidłowej pracy wątroby czy dróg żółciowych (żółtaczkę wywołuje marskość wątroby, stan zapalny wątroby, kamica żółciowa).

Objawy, które wskazują, że funkcjonowanie wątroby jest znacznie zaburzone to również zmiany w wymiarach organu. Może dojść do powiększenia wątroby przykładowo przy mononukleozie zakaźnej, marskości żółciowej czy w polekowym uszkodzeniu wątroby.

Natomiast zmniejszenie wątroby następuje przy marskości tego organu. Inne objawy, które mogą się jeszcze pojawić to osłabienie organizmu i większa męczliwość nawet przy niewielkim wysiłku fizycznym.

• Choroby wątroby
• Usunięcie wątroby
• Terapia protonowa
• Badanie izotopowe wątroby

Wzdęty brzuch, cholestaza, czyli niewłaściwy odpływ żółci – w wyniku którego pojawia się również świąd. Objawy przewlekle chorej wątroby, to dla przykładu zanik mięśni, u kobiet zaburzenie menstruacji, a u mężczyzn ginekomastia. Do innych objawów należą także:

• zaburzenia psychiatryczne,
• zaburzenia neurologiczne,
• nieprawidłowe krzepnięcie krwi,
• obrzęki zwłaszcza obrzęki podudzi.

Wątroba jest narządem, który posiada zdolność regeneracji, ale jest to możliwe tylko w przypadkach, kiedy organ nie jest ciągle obciążany szkodliwymi czynnikami.

Z objawami chorób wątroby, które pojawiają w wyniku niezdrowej diety, można walczyć wdrażając zdrowe nawyki żywieniowe. Przede wszystkim należy unikać alkoholu i innych używek, wyeliminować ciężkostrawne posiłki.

Zalecenia dotyczące zdrowej diety wspierającej wątrobę:

• Spożywaj lekkostrawne posiłki. Wybieraj gotowanie na parze, duszenie lub pieczenie zamiast smażenia. Unikaj potraw ciężkostrawnych, tłustych i smażonych w głębokim tłuszczu.
• Zadbaj o odpowiednią podaż białka. Spożywaj chude źródła białka, takie jak drób, ryby, tofu, jaja czy niskotłuszczowy nabiał. Ogranicz czerwone mięso i przetworzone wędliny.
• Wprowadź do diety warzywa i owoce. Wybieraj produkty bogate w antyoksydanty, np. brokuły, buraki, szpinak, marchew awokado czy jagody. Warzywa i owoce najlepiej spożywać w formie gotowanej lub pieczonej, aby były lekkostrawne.
• Ogranicz tłuszcze nasycone i trans. Zastąp tłuszcze zwierzęce roślinnymi, np. oliwą z oliwek, olejem lnianym czy olejem rzepakowym. Unikaj margaryn, fast foodów i tłustych wypieków.
• Unikaj cukru i produktów wysoko przetworzonych. Ogranicz słodycze, napoje gazowane, słodkie wypieki i przekąski. Wybieraj produkty pełnoziarniste, np. kasze, ryż brązowy czy pełnoziarniste pieczywo.
• Spożywaj błonnik w umiarkowanych ilościach. Źródła błonnika, takie jak owsianka, kasza jaglana czy gotowane warzywa, wspierają trawienie. Nie przesadzaj z ilością surowych warzyw i owoców, aby nie obciążyć wątroby.
• Pij odpowiednią ilość wody. Zapewnij sobie 1,5-2 litry wody dziennie. Wspomagaj się naparami ziołowymi, np. z ostropestu, mięty czy rumianku.
• Unikaj alkoholu i toksyn. Całkowicie wyklucz alkohol, który jest toksyczny dla wątroby. Unikaj suplementów i leków obciążających wątrobę bez konsultacji z lekarzem.
• Zadbaj o regularność posiłków. Spożywaj 4-5 mniejszych posiłków w ciągu dnia, unikając dużych porcji. Nie jedz późno wieczorem, aby nie przeciążać układu trawiennego.
• Dodaj produkty wspomagające regenerację wątroby. Ostropest plamisty (np. w formie herbaty lub suplementu). Karczochy, kurkuma, czosnek i zielona herbata w umiarkowanych ilościach.

Szczepienia odgrywają kluczową rolę w profilaktyce chorób wątroby, zwłaszcza wirusowych zapaleń wątroby typu A i B. Do najważniejszych szczepień należą:

• Szczepienie przeciw WZW A. Zalecane głównie osobom pracującym przy produkcji i dystrybucji żywności, usuwaniu odpadów komunalnych, a także podróżującym do krajów o wysokim stopniu zachorowań na WZW A.
• Szczepienie przeciw WZW B. W Polsce, od 1994 roku, szczepienie to jest obowiązkowe dla noworodków. Dodatkowo zalecane jest osobom dorosłym, zwłaszcza narażonym na zakażenie (np. pracownikom służby zdrowia, osobom przewlekle chorym).

Dodatkowe szczepienia chroniące wątrobę to szczepienie przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV) i szczepienia przeciwko pneumokokom. Niestety wciąż nie ma szczepionki na WZW C.