Może chronić przed zawałem, udarem, alzheimerem. "Prosta, tania i skuteczna"

Choć dla wielu osób to mało znacząca czynność, to okazuje się, że regularne używanie nici dentystycznej jest istotne nie tylko dla zdrowia jamy ustnej, ale i całego organizmu.

Dr Mac Toohey, znana w mediach społecznościowych jako Dr. Mac, przekonuje, że nitkuje zęby po każdym posiłku, by zadbać o swoje zdrowie. - Jeśli widzisz mnie, jak sięgam po nić dentystyczną, to dlatego, że panicznie boję się zawału serca i tego, że na starość zachoruję na demencję - przyznała w nagraniu na TikToku, które obejrzano już prawie 70 tys. razy.

Zobacz także: Nowe spojrzenie na nadciśnienie. Kardiolodzy wydali aktualne zalecenia

Amerykańskie Towarzystwo Stomatologiczne zaleca nitkowanie co najmniej raz dziennie, jednak badania pokazują, że robi to zaledwie około 1/3 osób. Podobny odsetek przyznaje, że nie nitkuje w ogóle.

Tymczasem bakterie powodujące zapalenie dziąseł nie ograniczają się jedynie do okolic zębów. Mogą przemieszczać się do innych narządów, w tym do mózgu. W 2019 roku naukowcy z Norwegii odkryli, że patogeny związane z chorobami dziąseł mogą produkować białko niszczące komórki nerwowe, co przyczynia się do zaburzeń pamięci i rozwoju demencji. U osób z chorobą Alzheimera aż 96 proc. miało ślady działania tego enzymu.

- Społeczeństwo musi być bardziej świadome związku pomiędzy zdrowiem jamy ustnej a funkcjami poznawczymi - podkreśla w rozmowie z magazynem "Newsweek" prof. Chia-Shu Lin z Narodowego Uniwersytetu Yang Ming Chiao Tung na Tajwanie.

Zaniedbania w higienie jamy ustnej mają też przełożenie na układ krążenia. Osoby cierpiące na choroby dziąseł są aż o 28 proc. bardziej narażone na zawał serca. Jak zauważył gastroenterolog dr Saurabh Sethi w nagraniu opublikowanym na Instagramie: - Badania pokazują, że ludzie, którzy regularnie myją zęby i korzystają z profesjonalnego czyszczenia u dentysty, mają zdrowsze serca i mniejsze ryzyko chorób układu krążenia.

Podobne zależności wykazano w przypadku udaru mózgu. Jedna z najnowszych analiz wskazała, że nitkowanie zębów przynajmniej raz w tygodniu wiąże się z 22 proc. niższym ryzykiem udaru niedokrwiennego, 44 proc. mniejszym ryzykiem udaru zatorowo-sercowego oraz 12 proc. spadkiem ryzyka migotania przedsionków. Wyniki te zostały przedstawione podczas American Stroke Association’s International Stroke Conference 2025.

- To prosta, tania i skuteczna metoda profilaktyki zdrowotnej - tłumaczył autor badania, dr Souvik Sen, podczas konferencji.

Zobacz także: Pojawia się lata przed diagnozą. Naukowcy potwierdzili, że to objaw alzheimera

- Może wydawać się szalone, że nitkowanie ma tak duży wpływ na zdrowie, ale to ma sens, bo wszystko w organizmie jest ze sobą połączone - tłumaczy dr Toohey na TikTok. Podkreśliła też, że nie wstydzi się swojego nawyku w miejscach publicznych. - Jeśli zaprosisz mnie do restauracji, po posiłku na pewno sięgnę po nić dentystyczną. Z szacunkiem wyjdę do łazienki albo na zewnątrz, ale nitkować będę - zaznacza ekspertka.

Magdalena Pietras, dziennikarka Wirtualnej Polski

Źródła

1. NY Post
2. Polskie Towarzystwo Stomatologiczne