Co nam daje kibicowanie?

Oglądanie zmagań sportowych z trybun stadionu, ale też we własnym telewizorze, przynosi wiele korzyści. Kibicowanie pozytywnie wpływa na zdrowie, nasze relacje z innymi ludźmi oraz kondycję emocjonalną.

Kibicuj na zdrowie

Chętnie oglądamy mecze piłki nożnej i siatkówki, wspólnie przeżywamy skoki narciarskie i cieszymy się z sukcesów indywidualnych sportowców. Banalne stwierdzenie, że sport to zdrowie, odnosi się nie tylko do czynnej aktywności fizycznej. Kibicowanie również ma korzyści dla naszego zdrowia. Siedząc przed telewizorem, co prawda nie zrzucimy zbędnych kilogramów, ale możemy pobudzić do wzmożonej pracy układ krążenia. U prawdziwego fana piłki nożnej każdy mecz ulubionej drużyny powoduje szybsze bicie serca. Walka na boisku przyspiesza tętno, a wygrana zespołu to wielkie przeżycie. Oczywiście, w kibicowaniu również należy zachować umiar – osoby zmagające się z chorobami serca nie powinny bardzo uczuciowo podchodzić do wyników sportowych.

Zobacz film: "Coraz więcej Polaków cierpi na depresję"

Pojedynki na sportowych arenach wpływają również na poziom testosteronu. Potwierdziły to badania przeprowadzone po finale Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej w 1994 roku. U fanów wygranej drużyny z Brazylii poziom testosteronu wzrósł o 28%, a u przegranych Włochów spadł o 20%. Jeśli więc kibicujemy zwycięskiej drużynie, wzrasta nasza ochota na seks.

Oglądanie sportu zarówno na żywo, jak i w telewizji może inspirować do podjęcia aktywności fizycznej. Widząc sukcesy biegaczy czy pływaków, sami mamy więcej motywacji do rozpoczęcia regularnych ćwiczeń i pracy nad kondycją. Jeśli bycie kibicem przyczynia się do ruchu i większej dbałości o zdrowie, wszyscy powinniśmy zacząć wspierać sportowców.

Kibicowanie umacnia relacje

Sport najlepiej oglądać razem z innymi. Wspólny doping łączy ludzi, przez co jesteśmy bardziej skłonni do zawierania nowych znajomości. Wiele męskich przyjaźni rozpoczęło się od luźnej wymiany zdań na temat sportu. Mecz to też dobry powód, by spotkać się z przyjaciółmi, co pozytywnie wpływa nie tylko na dobre relacje z innymi, ale również na nasz nastrój. Przyjaźń i udane życie towarzyskie poprawiają zadowolenie z życia, dlatego warto wybrać się na mecz z grupą znajomych.

Pozytywne sportowe emocje

Wspólne przeżywanie sportowej rywalizacji wytwarza pozytywną energię, którą chcemy dzielić się z innymi. Kibicowanie jednoczy, dając nam radość. Uczy też wiary i podtrzymuje nadzieję. To pozytywne emocje, które warto pielęgnować. Co się dzieje w przypadku, gdy nasza drużyna przegra? Oczywiście reagujemy impulsywnie, czujemy smutek, a nawet złość. Jednak dla prawdziwych kibiców liczy się duch sportowej walki. Nie można zawsze wygrywać – przegrana jest częścią naszego życia. W kibicowaniu bardziej liczy się wiara i pozytywne nastawienie na przyszłość niż rozpamiętywanie klęsk.

Kibicowanie to nie tylko sposób na relaks. Wspólne wspieranie sportowców przynosi korzyści dla zdrowia, rozwija nasze emocje i pogłębia relacje z innymi. Dopingujmy więc zawodników – pomoże im to walczyć o zwycięstwo, a nam poprawi samopoczucie.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Psychologia
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Marihuana

~Zuzia85 • ostatni post 21 godzin temu

2

Pomocni lekarze

Artykuły Psychologia
Psychologia

Oblicza Starości - poruszająca wystawa, która oswaja ze starością

Oblicza Starości - poruszająca wystawa, która oswaja ze starością

Starość jest piękna Starość niejedno ma oblicze - to właśnie chciałaby udowodnić prof. zw. Małgorzata Garda wraz ze studentami i osobami związanymi z Pracownią Cyfrowej Edycji Obrazu Wydziału Pedagogiczno-Artystycznego w Kaliszu, Uniwersytetu Adama Mickiewicza...

Psychologia

Dlaczego ludzie się rozstają? Kilka rzeczy, które musisz wiedzieć

Dlaczego ludzie się rozstają? Kilka rzeczy, które musisz wiedzieć

Rozstanie Dlaczego ludzie się rozstają? Nie chodzi tylko o wypalenie uczuć. W badaniach psychologicznych jako przyczynę rozstania respondenci najczęściej podają brutalne traktowanie członków rodziny bądź małżonka (to aż 95 proc. wyników). Pozostałe to...

Psychologia

Jak rzucić palenie? (galeria)

Jak rzucić palenie? (galeria)

Chciałabyś rzucić palenie albo opanować swoje łakomstwo? Zapoznaj się z przedstawionymi tutaj wskazówkami, a dowiesz się, jak zerwać z nawykami, które są szkodliwe dla twojego zdrowia. Uwolnij sie od negatywnego wpływu otoczenia Na Uniwersytecie...

Psychologia

Odzyskaj energię w 7 prostych krokach

Odzyskaj energię w 7 prostych krokach

Ćwicz! Może się wydawać, że ćwiczenia wyczerpują nasze zapasy energetyczne, a wiele osób jest „zbyt zmęczonych, żeby ćwiczyć". Jednak w czasie aktywności fizycznej uruchamiany jest szereg procesów, które mobilizują organizm i paradoksalnie stanowią zastrzyk...

Psychologia

Spokojny sen - galeria

Spokojny sen - galeria

Wypoczynek ma ogromne znaczenie. Powinno się wysypiać każdego dnia, aby przez niedobór snu nie doprowadzać do zbytniego przemęczenia organizmu.

Psychologia

9 korzyści z codziennego śmiechu

9 korzyści z codziennego śmiechu

Dobry humor zwalcza lęki Poczucie humoru zmienia perspektywę postrzegania problemu i w tym tkwi główny sekret tej strategii. Każdy z nas boryka się z jakimiś problemami. To od punktu widzenia w dużym stopniu zależy, czy potraktujemy je w ogóle jako trudność,...

Psychologia

Niesamowite przygody mopsa Mr. Georgesa

Niesamowite przygody mopsa Mr. Georgesa

Mops niejedno ma imię Mops, którego widzicie na zdjęciu został adoptowany przez pewną bardzo kreatywną parę. Przerabiają oni fotografie swojego pupila i trzeba przyznać, że doskonale im to wychodzi. Pokazują oni psa w różnych stylizacjach, a jednocześnie...

Psychologia

Problemy

Psychologia nie istniałaby bez rozpatrywania gmatwaniny ludzkich przeżyć oraz poznawania emocjonalnej natury człowieka. Zagadnienia, które bierze (...) na warsztat psychologia, to m.in. stres, bezsenność, poczucie własnej...