Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Czujesz mrowienie w dłoniach? Znak, że brakuje ci ważnej witaminy

Avatar placeholder
02.02.2024 16:45
Alarmujący objaw. Zwiastuje niedobór ważnej witaminy
Alarmujący objaw. Zwiastuje niedobór ważnej witaminy (Getty Images)

Charakterystyczne kołysanie się podczas chodzenia może być objawem niedoboru witaminy D, podobną przyczynę miewa też mrowienie dłoni i stóp. W jaki jeszcze sposób organizm informuje, że brakuje nam witaminy słońca?

spis treści

1. Dlaczego witamina D jest tak ważna?

Witamina D jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu - wpływa na funkcjonowanie układu kostnego, odpornościowego, mięśniowego i nerwowego. Do jej naturalnych źródeł w diecie należą tłuste ryby, żółtka jaj i wzbogacone produkty mleczne. Najlepiej się wchłania, gdy jest przyjmowana do organizmu z pokarmem zawierającym tłuszcze.

2. Przyczyny niedoboru witaminy D

Większość witaminy D, której potrzebuje nasz organizm, możemy uzyskać z ekspozycji na światło słoneczne, ale w miesiącach jesienno-zimowych staje się niezwykle trudne. Brak dostatecznej ekspozycji na światło jest więc jedną z częstszych przyczyn niedoboru witaminy D.

Innymi potencjalnymi powodami tego niedoboru są:

Zobacz film: "Witamina D w walce z rakiem jelita grubego"
  • ciemniejszy pigment skóry,
  • niedożywienie, brak witaminy D w jadłospisie,
  • niewydolność nerek lub wątroby,
  • stosowanie niektórych leków,
  • niektóre rodzaje raka (np. chłoniak),
  • historia rodzinna niedoboru witaminy D lub krzywicy u dzieci,
  • zapalne choroby jelit,
  • celiakia,
  • mukowiscydoza,
  • przebyte operacje bariatryczne w celu redukcji wagi,
  • usunięcie części cienkiego jelita,
  • niewydolność zewnątrzwydzielnicza trzustki.

Niedobory witaminy D dzieli się na łagodne, umiarkowane i ciężkie:

  • łagodny - 25-hydroksywitamina D poniżej 20 ng/ml;
  • umiarkowany - 25-hydroksywitamina D poniżej 10 ng/ml;
  • poważny - 25-hydroksywitaminy D poniżej 5 ng/ml.

3. Jakie są objawy niedoboru witaminy D?

Możliwe objawy niedoboru witaminy D obejmują:

  • ból mięśni,
  • ból kości,
  • zwiększoną wrażliwość na ból,
  • mrowienie, uczucie "szpilek" w dłoniach lub stopach,
  • słabość mięśni w częściach ciała blisko tułowia (górne partie ramion czy uda),
  • charakterystyczny, kołyszący chód podczas chodzenia, spowodowany słabością mięśni w biodrach lub nogach
  • złamania kości,
  • drgawki lub drżenie mięśni,
  • skurcze mięśni,
  • koślawienie nóg (gdy niedobór jest poważny).

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze