Witamina D jest bardzo ważna dla zdrowego funkcjonowania organizmu, dlatego kluczowe jest, by nie dopuścić do jej niedoboru. Jednak nadmiar tego składnika także może mieć niekorzystne działanie. Po czym rozpoznać, że mamy za dużo witaminy i czym to...
Niedobór witaminy D może być bardzo niebezpieczny i odbić się na pracy nerek, żołądka, a nawet mózgu. Nie oznacza to jednak, że mamy od razu sięgać po ekstremalne dawki, bo łatwo przesadzić i doprowadzić do toksycznego stężenia. - Jedna z moich...
Amerykańscy eksperci obalili mit o witaminie D. Jak wykazują badania, jej suplementacja może wcale nie pomagać w profilaktyce złamań. Nie oznacza to jednak, że należy całkowicie ją odstawiać: znacząca większość Polaków powinna przyjmować tę witaminę...
Dr Michał Domaszewski opublikował w sieci nagranie, w którym zawiera przestrogę. Przywołuje historię pacjenta z toksycznym stężeniem bardzo popularnej witaminy. Choć większość Polaków może cierpieć z powodu niedoborów, to jeszcze groźniejsza bywa...
Najkrótsze i najciemniejsze dni w roku mają duży wpływ na nasze samopoczucie, zwiększając ryzyko wystąpienia sezonowego spadku nastroju. Duże wsparcie może tu zapewnić suplementacja jednej witaminy. Dlaczego witamina D...
Choć badanie poziomu witaminy D3 często trzeba wykonać na własny koszt, istnieją możliwości refundacji. Wyjaśniamy, dlaczego jest to kluczowe badanie, którego nie należy pomijać, zwłaszcza w sezonie infekcyjnym. Dlaczego...
Suplementy nie zaszkodzą - tak myśli wiele osób. I nic dziwnego, bo reklamy przekonują, że witaminy w formie tabletek wpływają pozytywnie na serce, mózg, skórę czy włosy. Nie niosą przy tym żadnych zagrożeń. Czy na pewno? Lekarz zdradza, jakiego...
Choć witamina D jest kluczowa dla naszego zdrowia i samopoczucia, wielu Polaków nie zdaje sobie sprawy, że mogą cierpieć na jej niedobór. Polska położona jest w strefie geograficznej, gdzie trudno o jej naturalną syntezę, co sprawia, że niezbędna...
W naszej części świata niedobór witaminy D jest powszechną przypadłością, a ponieważ zazwyczaj nie pozyskujemy z pożywienia w wystarczającej ilości, konieczne jest jej suplementowanie. Jednak zwykle nie wiemy, jaka dawka jest dla nas właściwa. Nowe...
W Polsce 9 na 10 osób cierpi na niedobór witaminy D. Lekarze alarmują, że witaminy tej nie można pozyskać w odpowiedniej ilości z pożywienia, dlatego konieczna jest suplementacja. Często łączymy jej niewystarczającą ilość w organizmie ze zmęczeniem...
Najnowsze badania wskazują, że suplementacja witaminy D w wysokich dawkach może znacząco wpływać na trzy istotne dla Polaków czynniki zdrowotne. Dlaczego witamina D jest tak ważna? Witamina D korzystna na wielu frontach...
Witamina D może pomóc poprawić zdrowie serca oraz metabolizm - wynika z nowego badania. Dawka uzupełniająca 3320 IU witaminy D dziennie wpływa na obniżenie ciśnienia krwi, całkowitego cholesterolu, hemoglobiny A1C oraz poziomu insuliny i glukozy we...
Witamina D odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu, a nowe badania pokazują, że może być również ważna w kontekście zdrowia kardiometabolicznego. Nowe odkrycia dotyczące witaminy D Badania przeprowadzone przez...
Witamina D3 jest kluczowa dla mózgu, kości, serca, odporności, a nawet skóry. Większość Polaków z uwagi na klimat, w jakim żyjemy, ma niedobory witaminy życia. Niemniej, suplementując ją, nie należy ulegać groźnym modom. Znany dietetyk...
Badania przeprowadzone przez naukowców z Australii i Finlandii wykazały, że odpowiedni poziom witaminy D w organizmie może zapewnić ochronę przed zawałem serca oraz rozwojem nowotworów. Tymczasem aż 90 proc. Polaków cierpi na jej niedobór. Jak...
Zdaniem lekarzy nawet 90 proc. Polaków ma niedobór witaminy D, składnika niezbędnego do właściwego funkcjonowania organizmu. Suplementacja jest wskazana zarówno dla dzieci od pierwszych dni życia, jak i osób dorosłych. Okazuje się jednak, że...
Witamina D chroni kości, mózg i serce. Jeśli dbamy o to, by jej nie zabrakło, możemy zmniejszyć ryzyko zawału nawet o 20 proc. i chronić się przed rakiem. Niestety większość Polaków cierpi na jej niedobór. Mniejsze ryzyko...
Niedobór witaminy D stanowi globalne wyzwanie zdrowotne - związany jest z szerokim spektrum dolegliwości, w tym ze stanami zapalnymi, zaburzeniami funkcji autoimmunologicznych, nowotworami, a także problemami naczyniowymi i neurologicznymi. Okazuje...
W obliczu dynamicznie zmieniającej się wiedzy medycznej oraz dostosowywania się do bieżących potrzeb zdrowotnych populacji, kwestia odpowiedniego dawkowania witaminy D stała się przedmiotem istotnej rewizji. Oto, co w tej kwestii mówią najnowsze...
Charakterystyczne kołysanie się podczas chodzenia może być objawem niedoboru witaminy D, podobną przyczynę miewa też mrowienie dłoni i stóp. W jaki jeszcze sposób organizm informuje, że brakuje nam witaminy słońca? ...
