L4 na niedobór witaminy? To możliwe, ale pod jednym warunkiem

Niedobór witaminy D może wiązać się z poważnymi objawami znacząco wpływającymi na jakość życia. Skala niedoborów wśród Polaków staje się jednak tak duża, że coraz więcej osób trafia z tym problemem na L4.

L4 na niedobór witaminy? To możliwe, ale pod jednym warunkiemL4 na niedobór witaminy? To możliwe, ale pod jednym warunkiem
Źródło zdjęć: © Getty Images
Aleksandra Zaborowska

Zwolnienie lekarskie na... witaminę D?

Choć wielu z nas zwolnienie lekarskie kojarzy przede wszystkim z infekcją sezonową, kontuzją lub pobytem w szpitalu, wachlarz wskazań do wystawienia L4 jest znacznie szerszy. Jak pokazują dane Zakładu Ubezpieczeń Społecznych, niedobór witaminy D coraz częściej staje się powodem absencji chorobowej. W pierwszym kwartale 2025 roku z tego powodu wystawiono 106 zwolnień, co przełożyło się na 575 dni nieobecności w pracy.

Co więcej, liczby te rosną z roku na rok. W 2023 takich przypadków było 350 (łącznie 2593 dni L4), a w 2024 już 422 (2885 dni absencji). Warto jednak zauważyć, że choć niedobór witaminy D oznaczony jest jako jednostka chorobowa kodem E55, rzadko sam w sobie wystarcza do uzyskania zwolnienia. Znacznie częściej lekarze sięgają po kod R53, który obejmuje ogólne osłabienie organizmu. Jest to jednak objaw bardzo często towarzyszący niedoborowi witaminy D.

Łykają suplementy i pożyczają sobie leki. Lekarze o słabościach pacjentów

Objawy i konsekwencje niedoboru witaminy D

Witamina D pełni w organizmie szereg funkcji, m.in.:

  • wspiera układ odpornościowy,

  • wspiera układ kostno-mięśniowy,

  • wpływa na nastrój.

Jej niedobór może dawać niespecyficzne, lecz uciążliwe objawy, takie jak:

W skrajnych przypadkach prowadzi do osteomalacji, czyli rozmiękania kości. Chorzy doświadczają wtedy silnych bólów, osłabienia mięśni, a nawet trudności z poruszaniem się.

Jeśli chodzi o wpływ na samopoczucie, skrajne niedobory witaminy D mogą powodować nawet stany depresyjne i lękowe.

Objawy te potrafią na tyle uprzykrzyć życie, że uniemożliwiają codzienne funkcjonowanie - w tym wykonywanie obowiązków zawodowych. Z tego powodu lekarze decydują się na wystawianie zwolnień, które mają na celu przywrócenie właściwego poziomu witaminy, załagodzenie uciążliwych objawów i zrównoważenia stanu organizmu.

Warto jednak pamiętać, że niedobory witaminy D są w Polsce powszechne, ale do zwolnienia kwalifikują się jedynie poważne przypadki.

Suplementacja witaminy D - aktualne polskie zalecenia

Według aktualnych wytycznych opublikowanych przez ekspertów m.in. z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego oraz Polskiego Towarzystwa Endokrynologicznego, suplementacja witaminy D jest zalecana niemal całorocznie. Dla osób dorosłych rekomendowana dawka to 800-2000 IU dziennie, w zależności od masy ciała, stylu życia i ekspozycji na słońce. Suplementację zawsze należy jednak skonsultować z lekarzem.

Powinna być ona prowadzona szczególnie w okresie od października do kwietnia, kiedy mamy ograniczony dostęp do słońca. U osób z już stwierdzonymi niedoborami, potwierdzonymi badaniami, lekarz może jednak zalecić nawet wyższe dawki terapeutyczne.

Aleksandra Zaborowska, dziennikarka Wirtualnej Polski

Źródła:

  • dane Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego,

  • dane ZUS.

Źródła

  1. ZUS
  2. Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Wybrane dla Ciebie

Zakaz sprzedaży e-papierosów nieletnim. Prezydent podpisał
Zakaz sprzedaży e-papierosów nieletnim. Prezydent podpisał
Tyle kalorii Robert Kubica spalił w Le Mans. Musiał dojadać w ostatnich dniach
Tyle kalorii Robert Kubica spalił w Le Mans. Musiał dojadać w ostatnich dniach
Koniec z kawą w szkolnych sklepikach. Ministerstwo Zdrowia szykuje nowe przepisy
Koniec z kawą w szkolnych sklepikach. Ministerstwo Zdrowia szykuje nowe przepisy
Zgarbione plecy, smartfonowa szyja i szpony. Tak mogą wyglądać ludzie w przyszłości
Zgarbione plecy, smartfonowa szyja i szpony. Tak mogą wyglądać ludzie w przyszłości
"Mamy epidemię". Dr Katarzyna Woźniak mówi, z czym zmagają się Polacy
"Mamy epidemię". Dr Katarzyna Woźniak mówi, z czym zmagają się Polacy
"Twarz księżycowa". Może być objawem problemów hormonalnych
"Twarz księżycowa". Może być objawem problemów hormonalnych
Popularne odżywki groźne dla zdrowia. Mogą zwiększać ryzyko raka jelita grubego
Popularne odżywki groźne dla zdrowia. Mogą zwiększać ryzyko raka jelita grubego
Zmiany w cenach leków. Nowa lista refundacyjna od 1 lipca 2025
Zmiany w cenach leków. Nowa lista refundacyjna od 1 lipca 2025
MZ potwierdza. Aborcja w Polsce jest legalna na każdym etapie ciąży. Jest warunek
MZ potwierdza. Aborcja w Polsce jest legalna na każdym etapie ciąży. Jest warunek
Idealna ryba dla osób po 50 r.ż. Wzmacnia mózg, serce i kości
Idealna ryba dla osób po 50 r.ż. Wzmacnia mózg, serce i kości
Tatuaże a ryzyko chłoniaka. Naukowcy ostrzegają przed jednym kolorem tuszu
Tatuaże a ryzyko chłoniaka. Naukowcy ostrzegają przed jednym kolorem tuszu
Naukowcy ostrzegają. Popularne zioło zwiększa ryzyko udaru, zawału, raka głowy i szyi
Naukowcy ostrzegają. Popularne zioło zwiększa ryzyko udaru, zawału, raka głowy i szyi