W naszej części świata niedobór witaminy D jest powszechną przypadłością, a ponieważ zazwyczaj nie pozyskujemy z pożywienia w wystarczającej ilości, konieczne jest jej suplementowanie. Jednak zwykle nie wiemy, jaka dawka jest dla nas właściwa. Nowe...
Polacy garściami sięgają po rozmaite suplementy diety. W okresie jesienno-zimowym szczególnie chętnie przyjmują witaminę D. Jednak eksperci ostrzegają, że można ją przedawkować, a jej nadmiar w organizmie może być równie szkodliwy, jak niedobór. ...
Witamina D jest kluczowa dla zdrowia kości, układu odpornościowego, ale i nierzadko dla kondycji psychicznej. Ostatnie badania potwierdzają także jej wpływ na inne schorzenia, w tym stwardnienie rozsiane (SM) oraz zespół jelita drażliwego (IBS)...
Niedobór witaminy D stanowi globalne wyzwanie zdrowotne - związany jest z szerokim spektrum dolegliwości, w tym ze stanami zapalnymi, zaburzeniami funkcji autoimmunologicznych, nowotworami, a także problemami naczyniowymi i neurologicznymi. Okazuje...
Witamina D pełni odgrywa ważną rolę w naszym organizmie. Jej niedobory bardzo szybko przekładają się na spadek odporności i gorsze samopoczucie. Okazuje się, że jej niedobór może powodować również bóle kości i mięśni. ...
Witamina D jest jedną z najczęściej suplementowanych witamin. To dobrze, bo w naszej szerokości geograficznej większość osób cierpi na jej niedobór. Jednak lekarze ostrzegają, by nie przekraczać zalecanych dawek - przedawkowanie może mieć tragiczne...
Witamina D istotnie wpływa na zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka - potwierdzają wyniki badań naukowych. Dlatego nie powinniśmy stronić od korzystania ze słońca, gdyż nasz organizm jest w stanie samodzielnie syntetyzować tę substancję pod...
Witamina D może być zbawienna dla serca. Naukowcy odkryli, że jej suplementacja może zmniejszyć ryzyko zawału nawet o jedną piątą. Poprzednie badania udowodniły z kolei, że odpowiedni poziom "witaminy słońca" może ochronić nas przed podstępnym...
Witamina D3, niezastąpiony sojusznik naszego zdrowia, ma wiele do zaoferowania - od wzmocnienia odporności po wsparcie dla układu nerwowego, kostnego i mięśniowego. Niestety, istnieją pewne błędy, które możemy popełnić podczas jej suplementacji...
Najnowsze badania przeprowadzone przez naukowców z Bostonu sugerują, że działanie witaminy D u każdego człowieka może być inne. Okazuje się, że wiele zależy od wskaźnika BMI. Ponadto właśnie ukazały się badania, które sugerują, że właściwy poziom...
- Z witaminami jest tak, jak z tankowaniem samochodu albo ładowaniem baterii w telefonie. Da się je zapełnić czy załadować na 100 proc., ale jeśli ktoś będzie starał się na siłę dobić do 200 proc., to nic dobrego się nie wydarzy - ostrzega...
Popularny lek na receptę zawierający syntetyczną pochodną witaminy D wkrótce zniknie z aptek. Już teraz jest dostępny tylko w kilkudziesięciu punktach w całym kraju, a producent nie planuje kolejnych dostaw. Problem w tym, że ten środek nie ma...
Naukowcy sugerują, aby w krajach, w których zimą słońca jest na lekarstwo, zażywać witaminę D. Zwłaszcza jeśli mamy jej niedobór. Jak można go rozpoznać? Korzyści z suplementacji witaminy D [Suplementowanie witaminy...
Właściwe stężenie witaminy D chroni przed śmiercią w wyniku różnych chorób – twierdzą naukowcy. Cenna witamina broni organizm przed wirusami i osteoporozą oraz zmniejsza ryzyko nowotworów, dlatego warto ją suplementować, a także pozyskiwać z...
Witamina D bierze udział w budowie kości oraz chroni przed osteoporozą (zrzeszotnieniem kości). Najlepszym źródłem witaminy D są tran oraz tłuste ryby. Niewielka ilość tej witaminy jest syntetyzowana w skórze. Niestety, większość z nas boryka się z...
Po trzeciej fali epidemii koronawirusa czeka nas kolejna fala - tym razem powikłań po COVID-19. Jak wykazały badania nawet 7...
Kalcytriol to organiczny związek chemiczny będący aktywną formą witaminy D3. Wpływa na stężenie wapnia w organizmie oraz proces mineralizacji kości. Odgrywa ważną rolę w regulacji gospodarki wapniowo-fosforanowej. To dlatego jest powszechnie...
Nadmiar witaminy D, a także niedobór tej substancji to stan niekorzystny dla organizmu, który wywołuje wiele nieprzyjemnych dolegliwości. Nadmiar witaminy D występuje rzadko, ale stan ten określany jest jako niebezpieczny i wymagający konsultacji...
Niedobór witaminy D3 to problem, na który cierpi wielu Polaków. Nie wszyscy jednak zdają sobie z tego sprawę. Klimat w naszym kraju, stopień nasłonecznienia i ilość ciepłych dni sprawiają, że samo przebywanie na słońcu nie zapewni nam odpowiedniej...
Jajka. Witamina D wpływa na działanie wielu układów, dlatego też jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jej odpowiedni poziom jest jednak kluczowy przede wszystkim dla...
