Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: mgr Inez Mayer

Czy czekolada może powodować depresję?

Avatar placeholder
19.01.2016 08:35
Czy czekolada może powodować depresję?
Czy czekolada może powodować depresję? (Zdjęcie kobiety / Shutterstock)

Co takiego ma w sobie czekolada, że tak często i chętnie po nią sięgamy? Jest źródłem magnezu, pozytywnie oddziałuje na nasze zmysły i poprawia samopoczucie. Miłośnicy czekoladowych słodkości mogą się jednak zmartwić, okazuje się bowiem, że jedzenie czekolady przed dłuższy czas może powodować... depresję!

spis treści

1. Czekolada – chwilowa przyjemność?

Powszechnie panuje przekonanie, że czekolada to najlepszy antydepresant. W zimne, deszczowe dni większość z nas sięga po tabliczkę czekolady, aby poprawić sobie nastrój. Wiele osób wręcz nie wyobraża sobie dnia bez zjedzenia w pracy słodkiego batonika, który dodaje im energii i napędza do działania. Dzięki czekoladzie wzrasta w mózgu poziom serotoniny oraz endorfin, czyli tzw. hormonów szczęścia. Endorfiny należą do grupy hormonów peptydowych i są odpowiedzialne za potęgowanie przyjemnych odczuć. To właśnie dzięki nim zjedzenie kilku kostek wprowadza nas w chwilowy błogostan i polepsza humor. Z kolei serotonina jest neuroprzekaźnikiem, który wpływa na pracę układu nerwowego i poprawia samopoczucie, ale tylko na pewien czas.

Warto przeczytać

Poznaj inne sposoby na polepszenie samopoczucia!

Zobacz film: "Kiedy należy zgłosić się do psychiatry?"

Pozytywne działanie czekolady mogą odczuć głównie osoby, które spożywają ją sporadycznie. Za wytwarzanie serotoniny odpowiada aminokwas egzogenny, tzw. tryptofan. Znajduje się on m.in. w serach, mleku i rybach. Aby mógł być przetransportowany do mózgu, konieczne są węglowodany. Te zawarte w czekoladowych przysmakach wchłaniają się szybko, w związku z czym nie powoduje systematycznego i regularnego przypływu serotoniny. Częste sięganie po czekoladę może sprawić, że z czasem nie będzie już na nas działać.

2. Czekolada a depresja

Badania naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego wykazują, że częste spożywanie czekolady zwiększa ryzyko pojawienia się depresji. W badaniach wzięło udział 1000 osób. Żadna z nich nie cierpiała na depresję ani nie przyjmowała antydepresantów. Okazało się, że u osób, które spożywały czekoladę w dużych ilościach, znacznie częściej pojawiały się stany depresyjne. Spożywanie czekolady minimum raz w tygodniu powoduje w dłuższym wymiarze czasu obniżenie samopoczucia.

Do podobnych wniosków doszedł specjalista psychiatrii Gordon Parker, który również zajmował się badaniem zależności między czekoladą a depresją. Podzielił uczestników na 2 grupy – tych, którzy jedzą czekoladę dla przyjemności i tych, którzy traktują ją jako sposób na polepszenie samopoczucia. Badania wykazały, że osoby jedzące czekoladę dla poprawienia humoru czuły się po niej lepiej, ale tylko przez pewien czas, co miało związek z wyrzutem tzw. opatów endogennych, które niwelują ból i pozytywnie wpływają na samopoczucie. Po tym wyrzucie następuje jednak wyraźne obniżenie nastroju do tego stopnia, że czujemy się znacznie gorzej niż przed spożyciem czekolady. Zanim więc sięgniemy po kolejną kostkę, zastanówmy się, czy nie znajdziemy lepszych sposobów na poprawienie swojego samopoczucia...

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze