Czy suplementacja w problemach trychologicznych ma sens?

Artykuł sponsorowany: Norsa Pharm Sp. z o.o.

Trychologia to nauka zajmująca się problemami włosów i skóry głowy. Etymologia słowa „trychologia” pochodzi od greckiego „trikhos” czyli włos. Do najczęstszych problemów, z którymi zmagają się pacjenci trychologiczni należą wypadanie włosów oraz dermatozy skórne, takie jak łuszczyca czy łojotokowe zapalenie skóry. Przypadłości te mają złożone podłoże pochodzenia – łuszczyca to choroba autoimmunologiczna o charakterze przewlekłym z możliwymi zaostrzeniami (wywoływanymi przez mnogość czynników, do których należą pogorszenie stanu zdrowia czy stres), łojotokowe zapalenie skóry to jednostka o niewyjaśnionej dotąd etiologii, która cechuje się nadmiernym wydzielaniem łoju przez gruczoł. Również silnie skorelowana jest z ogólnym stanem zdrowia Pacjenta. Z kolei łupież pospolity to często inwazja grzybów z gatunku Malasezzia, które bytując na naszej skórze potrafią się rozrastać, co powoduje dyskomfort.

Wypadanie włosów w ujęciu funkcjonalnym

Temat wypadania włosów jest bardzo złożony. Możemy wyróżnić podział na łysienie bliznowaciejące i niebliznowaciejące. Łysienie bliznowaciejące to między innymi liszaj płaski, czyli infekcja bakteryjna, a także twardzina, czy wiele innych. Natomiast w łysieniu niebliznowaciejącym zwykle podkreśla się łysienie androgenowe, które ma podłoże hormonalne oraz telogenowe, gdzie proces wypadania włosów przyspiesza ze względu na wiele czynników, takich jak zmiany hormonalne w tym niedoczynność tarczycy, anemia, stres, niedobory pokarmowe, choroby przewlekłe. Możemy wyszczególnić również łysienie plackowate, które z kolei ma podłoże autoimmunologiczne.

Leczenie łysienia w gabinecie trychologicznym - konieczne jest holistyczne i spersonalizowane podejście

Wszystkie wymienione wyżej jednostki chorobowe mają niezwykle złożony charakter. W celu uzyskania prawidłowych efektów terapeutycznych wymagają holistycznego i spersonalizowanego podejścia. Co to tak naprawdę oznacza? Aby uzyskać najlepsze możliwe efekty należy wprowadzić odpowiednią farmakoterapię, pielęgnację, modyfikację stylu życia, a także suplementację. Jednak, aby suplementacja przyniosła zamierzone rezultaty musi zostać dobrana indywidualnie. Należy zacząć od wyboru składników, które mogą okazać się niezbędne w naszym arsenale. W trychologii stosuje się wiele rozwiązań, my skupmy się jednak na najczęstszych czynnikach niedoborowych.

Niedobory witamin i minerałów, które mogą prowadzić do wypadania włosów

● Witamina A - jej niedobór, czyli tzw. awitaminoza, może się przejawiać w postaci nadmiernego rogowacenia naskórka i mieszków włosowych.

● Kompleks witamin z grupy B (tiamina B1, ryboflawina B2, niacyna B3, kwas pantotenowy B5, pirydoksyna B6, biotyna B7, kwas foliowy B9 w postaci aktywnych folianów oraz aktywna witamina B12 w postaci np. metylokobalaminy) - niedobór B2, B9 i B12 mogą mieć wpływ na wypadanie włosów. Dodatkowo niedobór B1 może powodować zaostrzenie procesów autoimmunologicznych oraz pośrednio zaostrzenie androgenowego wypadania włosów.

● Witamina C - wykazuje zdolność do uwalniania żelaza z ferrytyny (zaburzenia tego procesu mogą wpływać na łysienie telogenowe) oraz pełni funkcję ochronną przed stresem oksydacyjnym, który może osłabiać mieszki włosowe.

● Witamina D - odpowiada za stymulację mieszków włosowych, wpływa również na przebieg chorób autoimmunologicznych.

● Witamina E - jej niedobór może powodować nadmierne rogowacenie naskórka, a także osłabienie odporności.

● Witamina K - reguluje prawidłowe krzepnięcia krwi, ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne.

● Białko - podstawowy składnik naszej diety, jak również podstawowy budulec naszych włosów, jego niedostateczna ilość w diecie może pogorszyć kondycję włosów.

● Tłuszcze - nadmiar nasyconych kwasów tłuszczowych w diecie, może powodować nadmierne wydzielanie serum, a niedobór nienasyconych (szczególnie linolenowego oraz linolowego) może powodować nadmierną utratę włosów.

● Cynk - pierwiastek, który wpływa na funkcję układu immunologicznego. Jego niedobory występują szczególnie u osób cierpiących na choroby nerek, zapalenie jelit czy celiaklię. Mogą one objawiać się pogorszeniem kondycji skóry, włosów, paznokci, a także zwiększeniem podatności na infekcje.

● Selen - mikroelement będący składnikiem białek selenowych, wpływający na regulację pracy tarczycy. Jego niedobór (jak i nadmiar) mogą objawiać się wypadaniem włosów.

● Miedź - odpowiada za wzmocnienie układu odpornościowego, ogranicza stany zapalne, uczestniczy w syntezie hemoglobiny, kolagenu i elastyny. Wpływa również na budowę rogową włosów, ma również działanie przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne.

● Żelazo - u osób ze stwierdzoną anemią (czyli jego niedoborem), obserwuje się pogorszenie funkcji tarczycy, nadmierne wypadanie włosów, jak również łamliwość łodygi włosa.

● Magnez - jego odpowiedni poziom wpływa na ograniczenie stanów zapalnych, co pośrednio przekłada się na zmniejszenie wypadania włosów.

● Wapń - niedobór wapnia może nasilać konsekwencje zespołu policystycznych jajników takich jak wypadanie włosów, jednak jego nadmiar (np. w nadczynności przytarczyc) również może dawać podobne objawy.

● Krzem - wspiera właściwą kondycję skóry, włosów i paznokci.

● Siarka - jej deficyt objawiać się może przewlekłym zmęczenie i osłabienie struktury włosa.

● Polifenole - pobudzają mikrokrążenie skóry, wydłużają fazę wzrostu włosa oraz wpływają na wydzielanie dihydrotestosteronu (DHT). Warto również zwrócić uwagę na mikrobiom jelitowy - ogromnie ważny czynnik, nierozerwalnie związanym z dietoterapią. Wykazano związek pomiędzy jego dysbiozą, a łysieniem telogenowym, łysieniem plackowatym (szczególnie przy współistniejącej chorobie Hashimoto) oraz chorobach z autoagresji.

Nukleotydy dietetyczne w trychologii - przełom w nowoczesnej suplementacji

Ostatnie lata trychologii zarówno w suplementacji, jak i w zabiegach iniekcyjnych są ściśle związane z nukleotydami. Nukleotydy są podstawowym składnikiem strukturalnym kwasów nukleinowych DNA i RNA. Zbudowane są z nukleozydu, w którego skład wchodzi część cukrowa i puryna, czyli zasada azotowa oraz z części fosforanowej. Pozyskiwane są one przez nasz organizm poprzez dwie ścieżki: drogą endogenną - za pomocą szlaków syntezy de novo, a także tzw. szlakami ratunkowymi ze wstępnie uformowanych substratów oraz egzogenną. Zapotrzebowanie na nukleotydy dietetyczne rośnie w stanie stresu fizjologicznego, osłabienia, infekcji, niedożywienia, zaburzeń wchłaniania, procesów zapalnych czy urazów. Nukleotydy znajdziemy w pożywieniu, szczególnie w mięsie, roślinach strączkowych czy owocach morza. Jednak czasem w wyniku niedoborowej diety czy niedożywienia ich podaż może okazać się zbyt mała. Działanie nukleotydów poza budulcowym jest dość szerokie: - stanowią element koenzymów, - biorą udział w odpowiedzi immunologicznej, - mogą modulować mikrobiotę, - mogą wspierać układ immunologiczny, - działają dobroczynnie na regenerację wątroby.

Polecane preparaty z nukleotydami dietetycznymi dla pacjentów trychologicznych

W celu zapewnienia optymalnej suplementacji firmy sięgają po możliwości łączenia nukleotydów wraz z witaminami i minerałami. Przykładami takich produktów są Laktoferin Nucleo, Nucleozin Complete oraz Thyroset. Laktoferin Nucleo to połączenie nukleotydów (kompleks 5 nukleotydów), witaminy C oraz laktoferyny. Laktoferyna należy do grupy transferów, występuje w płynach ustrojowych i ma działanie antybakteryjne, antywirusowe , bakteriostatyczne i immunostymulujące. Szczególne znaczenie może mieć u osób z chorobami autoimmunologicznymi, nieprawidłową funkcją jelit, czy dysbiozą bakterii jelitowych. Produkt zawiera 100 mg laktoferyny (w dziennej porcji 1 kapsułki), 40 mg witaminy C. Preparat stosuje się raz dziennie po 1 kapsułce. Nukleotydy należy przyjmować w pewnym odstępie czasu od jedzenia. Albo na czczo - 15-20 min przed jedzeniem lub 30-40 min po jedzeniu.

Nucleozin Complete to połączenie 5 nukleotydów oraz cynku, niezwykle ważnego w niedoborach, jak również zaburzeniach hormonalnych, autoimmunologicznych, czy bakteryjnych. Preparat zawiera 15 mg cynku organicznego, wysoko biodostępnego. Stosuje się go raz lub dwa razy dziennie po 1 kapsułce. Nucleozin Complete ze względu na zawarty w składzie cynk może na czczo powodować mdłości – wtedy podaje się go po posiłku bogatym w białko. Holistyczność suplementacji osiągniemy przy włączeniu protokołu suplementacyjnego z synergistyczną formułą witamin i minerałów. Z dostępnych tego typu produktów na rynku warto zwrócić uwagę na Thyroset - 3 stopniowy zestaw zawierający witaminy, minerały i kwasy omega-3. Zestaw ten wspiera organizm osób z niedoczynnością tarczycy i zaburzeniami autoimmunologicznymi.

Preparat zawiera selen, cynk, witaminę B6, biotynę, magnez, żelazo, B12, foliany, wit. D. Thyroset 1 to głównie kwasy omega, wit. D, E i K2. Na Thyroset 2 składają się selen, żelazo, witamina C i witamina B12. Z kolei Thyroset 3 to nic innego jak cynk, magnez, wit. B6, foliany, biotyna i tiamina. Preparat stosuje się codziennie, po jednym rodzaju kapsułki na dzień, z rozdzieleniem na pory: Thyroset 1 - rano, Thyroset 2 - po południu, Thyroset 3 - wieczorem.

Rekomendowane połączenia suplementów i preparatów nukleotydowych przy dietoterapii wypadania włosów

Dostępność wielu preparatów na rynku stawia nas przed wyborem. Przede wszystkim powinniśmy zastanowić się jak chcemy wpłynąć na organizm oraz jakie połączenia preparatów będą dla nas najkorzystniejsze. Niestety mnogość i złożoność problemów skórnych właściwie uniemożliwia stworzenie uniwersalnego preparatu. Aby zobrazować złożoność poniżej wyróżnię parę przykładów opartych na własnym doświadczeniu z indywidualnej pracy gabinetowej. W chorobie Hashimoto najczęściej występującym objawem może być wypadanie włosów i tutaj mogłabym zarekomendować uzupełnienie cynku, który można pozyskać nie tylko z diety, ale też z suplementacji np. Nucleozin Complete. Znajomość właściwości laktoferyny zawartej w Laktoferin Nucleo zwłaszcza o jej dobroczynnym wpływie na skórę mogłabym wykorzystać nie tyko w łuszczycy, ale również w ropnych i grzybiczych zmianach. W trakcie antybiotykoterapii warto wesprzeć jelita nukleotydami dietetycznymi gdyż premiują one odbudowę i regenerację enterocytów, oraz wspierają korzystną mikrobiotę w przewodzie pokarmowym. Biorąc pod uwagę powyższe wnioski, należy podkreślić, że do optymalnego wzrostu włosa niezbędne jest zaspokojenie zapotrzebowania na składniki mineralne, witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe, a dietoterapia i suplementacja są nieodłącznym elementem procesu terapeutycznego w wielu schorzeniach z zakresu trychologii. Stosując różne połączenia substancji aktywnych, można stworzyć suplementację „szytą na miarę” potrzeb Pacjenta.

Artykuł opracowany przez Specjalistę trychologii

Artykuł ma charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny i nie zastępuje kontaktu z lekarzem. Wszelkie informacje dostępne w Artykule przed ich zastosowaniem, należy skonsultować z lekarzem.

Artykuł sponsorowany: Norsa Pharm Sp. z o.o.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.