David Attenborough kończy sto lat. Mówi, jaki jest sekret
Brytyjski przyrodnik, dokumentalista i jeden z najbardziej rozpoznawalnych głosów telewizji należy do wyjątkowo wąskiego grona osób, które dożywają takiego wieku. Sam jednak nie przypisuje swojej długowieczności skomplikowanej tajemnej metodzie. Wskazał jednak na jeden czynnik.
Długowieczność - jaki jest jej sekret?
Przed 90. urodzinami w rozmowie z "The Guardian" mówił, że to, iż pozostaje sprawny fizycznie i intelektualnie, podczas gdy wielu jego rówieśników mierzy się z chorobami starości, "nie jest zasługą chrześcijańskiej cnoty, tylko szczęścia".
Geny i styl życia
Nauka częściowo potwierdza tę intuicję. Geny mogą dawać niektórym osobom lepszy punkt startu, jeśli chodzi o długowieczność. Badacze szacują, że dożycie 90 lat można w pewnym stopniu wyjaśnić dziedzicznością, ale ogromne znaczenie mają też codzienne wybory: dieta, aktywność fizyczna, relacje społeczne i ogólny styl życia.
Historia Attenborougha dobrze wpisuje się w te obserwacje. Mimo zaawansowanego wieku pozostaje aktywny zawodowo, społecznie i intelektualnie. Rzadko mówił o emeryturze, a samą myśl o zakończeniu pracy określał jako coś, czego się obawia. W wieku 99 lat zaprezentował kolejny film dokumentalny poświęcony oceanom. - Po niemal 100 latach życia na tej planecie rozumiem teraz, że najważniejsze miejsce na Ziemi nie znajduje się na lądzie, lecz w morzu - mówił w zapowiedzi produkcji.
Poczucie celu i sensu
Zdaniem badaczy silne poczucie celu może mieć znaczenie dla zdrowego starzenia. U osób po 50. roku życia wiąże się je z lepszym samopoczuciem psychicznym i fizycznym, a w niektórych analizach także z niższym ryzykiem zgonu. W przypadku Attenborough takim źródłem sensu od dekad pozostaje przyroda i opowiadanie o niej milionom widzów.
- Dobre starzenie się to nie tylko unikanie lub opóźnianie chorób - podkreśla Paola Sebastiani, biostatystyczka z Boston University. - Dobre samopoczucie związane z własnym życiem jest ważne i powinno być uznawane za istotny element zdrowego starzenia.
Geny i styl życia splatają się ze sobą. Attenborough mówił kiedyś w zwiastunie filmu "David Attenborough: Życie na naszej planecie": - Moje życie było niezwykłe. Dopiero dziś dociera do mnie, jak bardzo niezwykłe. Jego przykład przypomina, że aktywność, pasja i relacje mogą pomóc starzeć się lepiej i zdrowiej.
Źródło: sciencealert.com
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
