Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Gołębi chód u dziecka – przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia

Avatar placeholder
20.06.2022 14:17
Gołębi chód u dziecka to charakterystyczna wada postawy.
Gołębi chód u dziecka to charakterystyczna wada postawy. (adobestock)

Gołębi chód u dziecka czy osoby dorosłej to wada postawy, którą łatwo zaobserwować. Jej istotą jest charakterystyczny sposób stawiania stóp: z palcami skierowanymi do środka i piętą ustawioną bardziej zewnętrznie niż palce. Co jest przyczyną nieprawidłowości? Jakie znaczenie terapeutyczne mają ćwiczenia, wkładki czy buty na gołębi chód?

spis treści

1. Jak wygląda gołębi chód u dziecka ?

Gołębi chód u dziecka i dorosłego objawia się ustawieniem kończyn dolnych w rotacji wewnętrznej (ang. in-toeing). Co to znaczy? Diagnozuje się go, gdy podczas chodu stopy cechuje ustawianie palców do środka. Wówczas patrząc na linię prostą, która jest torem, pięta jest ustawiona bardziej zewnętrznie niż palce.

Problem z gołębim chodem może dotyczyć jednej lub dwóch kończyn. Ponadto zdarza się, że dziecko jedną nogę stawa prosto, a drugą kieruje do środka. Można również zaobserwować nadmierne kierowanie kolan podczas aktywności sportowych. Dzieci z gołębim chodem częściej się też potykają.

2. Jakie są przyczyny gołębiego chodu?

Bezpośrednią przyczyną gołębiego chodu najczęściej jest:

Zobacz film: "Dlaczego warto wykonywać badania profilaktyczne?"
  • przywiedzenie przodostopia,
  • torsja (rotacja) wewnętrzna piszczeli,
  • zwiększona antetorsja (przodoskręcenie) szyjek kości udowych. Fizjologicznie zwiększona antetorsja szyjek kości udowych ulega spontanicznej przebudowie do 8 roku życia. Duże przodoskręcenie szyjki kości udowej często występuje wraz z dysplazją stawów biodrowych. Jest to wada wrodzona wynikająca z zaburzeń kostnych.

Czasami gołębi chód nasila się podczas noszenia butów, co ma związek z niewłaściwym zginaniem się podeszwy na wysokości stawów śródstopno-paliczkowych lub nieprawidłowym, nerkowatym kształtem podeszwy (buty są źle dobrane, sztywne).

Czasami przyczyną gołębiego chodu mogą złe nawyki związane z siedzeniem, które wprowadzają zaburzenia napięciowe w okolicach mięśni. Co charakterystyczne, dzieci z tą wadą postawy zwykle siadają na ziemi nie w siadzie skrzyżnym, a łączą kolana, pięty kierując na zewnątrz. Czy możliwy jest gołębi chód u dorosłego? Okazuje się, że tak. Przetrwały chód gołębi można zauważyć również u osób dorosłych.

3. Diagnostyka i leczenie gołębiego chodu

W przypadku zaobserwowania gołębiego chodu dobrze jest udać się na konsultacje do fizjoterapeuty czy ortopedy, ponieważ u małych dzieci taka postawa może być naturalna i przejściowa, co ma związek z nie do końca ukształtowanymi stawami biodrowymi.

Małe dzieci stawiają stopy do środka, aby poradzić sobie z zachowaniem właściwej równowagi i stabilnie się przemieszczać. Biodra u najmłodszych kształtują się do 6-7 roku życia (gołębi chód u 10-latka to zdecydowanie nieprawidłowość). To dlatego układ ruchu i sposób chodzenia dziecka powinien ocenić specjalista.

Gdy gołębi chód zostaje zakwalifikowany jako wada postawy, lekarz czy fizjoterapeuta podpowie, jak sobie radzić z wadą. Zaleca zwykle odpowiednie buty lub wkładki na gołębi chód, a także ćwiczenia, które można wykonywać w domu. Ta wada wymaga bowiem działań i rehabilitacji. Co robić, a czego unikać?

4. Co robić, by wyeliminować gołębi chód?

Co robić, by wyeliminować gołębi chód? Przede wszystkim trzeba pamiętać, że dziecko powinno jak najczęściej siedzieć w siadzie skrzyżnym („po turecku”, jak najniżej łącząc kolana i stopy).

Należy również zadbać o prawidłową wagę u dziecka i odpowiednią ilość ruchu. Dobrym pomysłem jest jeżdżenie na rowerze z szeroko rozstawionymi kolanami czy rowerku biegowym, skakanie na trampolinie, chodzenie po niestabilnej powierzchni, jeżdżenie na hulajnodze.

Dużą rolę w zapobieganiu czy też zwalczaniu gołębiego chodu odgrywa wzmacnianie rotatorów zewnętrznych oraz rozciąganie pasma biodrowo-piszczelowego. Pomocne są różne ćwiczenia, takie jak przysiady ze skierowanymi na zewnątrz stopami.

Pasmo biodrowo-piszczelowe i mięsień dwugłowy uda powinny być maksymalnie rozciągnięte. Można je także rozciągać za pomocą rollera.

Gdy dziecko źle stawia stopy, przy zakupie butów warto przymierzyć kilka par i zobaczyć, czy nieprawidłowość się nasila, czy też zmniejsza. Jeśli koślawość się pogłębia. Po konsultacji ze specjalistą warto zdecydować się na obuwie ortopedyczne.

Pomocne są także zabawy i ćwiczenia korekcyjne na gołębi chód, które można wykonywać w domu. To na przykład chwytanie piłek palcami stóp i przenoszenie ich w wyznaczone miejsce, zabawa w chodzenie do tyłu czy z szeroko rozstawionymi kolanami i stopami na zewnątrz lub po ułożonych na podłodze odrysowanych stopach, które są skierowane na zewnątrz.

Czego nie robić, chcąc wyeliminować gołębi chód?

Chcąc wyleczyć gołębi chód, nie należy:

  • kupować i zakładać dziecku używanego lub źle wyprofilowanego obuwia,
  • zakładać butów na odwrót (może to powodować ucisk na duży palec),
  • pozwalać, by dziecko siedziało długo w jednej pozycji.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze