Grupy wsparcia dla osób z nerwicą

Nerwica zmienia życie osoby chorej. Towarzyszący jej lęk i problemy w radzeniu sobie w trudnych sytuacjach powodują, że chory wycofuje się z życia. Leczenie nerwicy opiera się na zrozumieniu problemów chorego oraz wysłuchaniu go. Dlatego też psychoterapia jest podstawową metodą leczenia nerwic. Dobrym jej uzupełnieniem jest uczestnictwo w spotkaniach grup wsparcia. Kontakt z innymi osobami chorymi uświadamia osobie cierpiącej na zaburzenia nerwicowe, że nie jest ona samotna w swoim problemie.

Polecane wideo:

Czym są grupy wsparcia?

Grupy wsparcia to pomoc psychologiczna polegająca na rozmowach z ludźmi o podobnych problemach. Poszczególni członkowie są dla siebie oparciem i służą sobie wzajemnie pomocą. Nie jest to pomoc specjalistyczna, jednak zaspokaja wiele potrzeb chorych i pozwala na znalezienie konstruktywnych rozwiązań ich problemów.

Praca w grupie zapewnia chorym poczucie wspólnoty i akceptacji. Członkowie grupy biorą dobrowolnie udział w zajęciach, sami decydują o poruszanych tematach i znajdują rozwiązania. Struktura grupy zależy od potrzeb jej członków. Może mieć charakter otwarty (mogą dochodzić nowe osoby, inne mogą odchodzić) lub zamknięty (skład grupy nie zmienia się w trakcie jej trwania). Również czas pracy grupowej zależy od osób uczestniczących w spotkaniach. Problemy, z jakimi się borykają, są głównym czynnikiem wpływającym na ilość spotkań. W zależności od tych problemów w grupa może być otwarta na różne osoby lub wyznaczać kryteria przynależności (np. wiek, płeć, wykształcenie, rodzaj choroby, itp.)

Współpraca międzyludzka jest istotnym elementem radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Wspólnie ludzie mogą znaleźć więcej pomysłów na wyjście z sytuacji, opracowywać efektywne strategie działania i obdarzać się niezbędnym wsparciem. Zrozumienie i pomoc innych osób jest także niezbędna w powrocie chorego do zdrowia. Poczucie akceptacji i wspólnoty jest motywacją do działania i poprawy swojego życia.

Trudności osób chorych na nerwicę

Osoby, które cierpią na zaburzenia lękowe są narażone na szereg komplikacji. Występują u nich objawy somatyczne nerwicy takie jak: bóle w klatce piersiowej, duszności, uczucie ściśniętego gardła, zaburzenia rytmu serca i oddechu, dolegliwości związane z trawieniem i wydalaniem. Powyższe objawy nie mają zazwyczaj potwierdzenia w badaniach laboratoryjnych. Są związane z zaburzeniami psychicznymi z jakimi boryka się osoba chora.

Oprócz objawów fizycznych chory na nerwicę odczuwa przede wszystkim dolegliwości psychiczne. Jego myślenie jest zaburzone, także postrzeganie zmienia się pod wpływem choroby. Osoba chora ma problemy z kontaktami z otoczeniem, odczuwa silny lęk związany z wykonywaniem wielu czynności czy uczestnictwem w trudnych sytuacjach. Towarzyszy temu napięcie emocjonalne i poczucie wyobcowania. Chorzy mają trudności w codziennym funkcjonowaniu. Potrzebują wsparcia i pomocy otoczenia.

Grupy wsparcia w leczeniu nerwicy

Pacjenci ze zdiagnozowaną nerwicą potrzebują wiele uwagi. Choroba ma podłoże w wewnętrznych konfliktach i nieefektywnym radzeniu sobie z trudnościami. W trakcie trwania choroby chory ma problemy z codziennym funkcjonowaniem, potrzebuje pomocy osób ze swojego otoczenia. Oprócz pomocy bezpośredniej w wykonywaniu obowiązków czy zadań, potrzebuje również wsparcia i zrozumienia.

Wsparcie ze strony bliskich nie zawsze jest wystarczające. Rodzina nie zawsze jest w stanie zapewnić odpowiedniej pomoc psychologicznej choremu. Może on czuć się odrzucony i niepotrzebny. W powrocie do zdrowia mogą pomóc grupy wsparcia, które odciążą rodzinę, ale również zaspokoją społeczne potrzeby chorego.

Spotkania w grupach są możliwością wymiany poglądów, wrażeń i przeżyć. Chory ma szansę porozmawiać o tym, co się z nim aktualnie dzieje, jakie spotyka trudności. Grupa jest dla niego nie tylko wsparciem. Członkowie grupy służą również pomocą w trudnych chwilach. Praca w grupie jest także możliwością znalezienia większej liczby rozwiązań problemu i przedyskutowania ich.

W grupie chory nie jest sam ze swoim problemem. Ma dzięki temu szansę zaakceptować to, co się z nim dzieje i starać się pracować nad swoim samopoczuciem. Przynależność do wspólnoty daje siłę do walki z chorobą i otwiera przed chorym nowe możliwości. Na zasadzie społecznego uczenia się członkowie grupy mogą przyswajać prawidłowe wzorce zachowań i wzmacniać swoje pozytywne cechy. Poczucie akceptacji i bycia potrzebnym wpływa na podwyższenie samooceny i wzrost poczucia własnej wartości.

Otoczenie przyjaznych i wyrozumiałych osób daje choremu poczucie bezpieczeństwa i pozwala podejmować ryzyko związane z trudnymi życiowymi sytuacjami. Pozytywnie działa również na zmniejszenie lęku i napięcia emocjonalnego. W trakcie spotkań każdy członek grupy może omówić na forum swoje trudności i skonfrontować swoje poglądy z innymi uczestnikami. Spotkania dają szansę rozmowy o emocjach. Chory może wyrażać swoje uczucia i uzyskiwać zwrotne informacje. Dzięki pracy w grupie chory jest dowartościowany i odnajduje sens w swoich działaniach.

Grupa wsparcia jest dobrym uzupełnieniem psychoterapii i farmakoterapii osób chorych na nerwicę. Pozwalają choremu przyspieszyć powrót do zdrowia. Na spotkaniach uczestnicy wymieniają się informacjami i uwagami, a rozmowy pozwalają poradzić sobie z trudnymi emocjami. Pomoc innych osób jest niezbędna dla funkcjonowania człowieka. W trakcie choroby potrzeba bycia z innymi jest jeszcze silniejsza, gdyż chory ma głęboką potrzebę bycia akceptowanym i potrzebnym. Grupy wsparcia zapewniają mu zaspokojenie tych potrzeb oraz pozwalają uzyskać niezbędne wsparcie i zrozumienie.

Bibliografia

  • Beck J., Terapia poznawcza – podstawy i zagadnienia szczegółowe, Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2005, ISBN 83-233-1986-3.
  • Fajkowska M., Szymura B., LĘK – geneza, mechanizmy, funkcje, SCHOLAR, Warszawa 2009, ISBN 978-83-7383-343-2.
  • Imielski W., Zaburzenia psychiczne i emocjonalne, SCHOLAR, Warszawa 2010, ISBN 978-83-7383-440-8.
  • Sidorowicz S., (red.), Psychiatria – praktyczny przewodnik kliniczny, Urban & Partner, Wrocław 2010, ISBN 978-83-7609-151-8.

Jak pomóc osobie z nerwicą?

Komentarze (11)
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Jak pomóc osobie z nerwicą?
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Jak pomóc osobie z nerwicą?
Łuszczyca - występowanie, objawy, przyczyny, rodzaje, leczenie

Łuszczyca a depresja

Łuszczyca a depresja Odtwórz wideo

poczucie własnej wartości powoduje więc poważne problemy psychiczne, co prowadzi to sytuacji, w której chory zaczyna się izolować od swojej grupy (...) , która może mieć niebagatelne znaczenie dla chorego jest terapia grupowa, która...

Przyczyny cukrzycy

Stan przedcukrzycowy - co należy o nim wiedzieć?

Stan przedcukrzycowy - co należy o nim wiedzieć?

dla osób z grupy ryzyka. Oto pięć mniej znanych faktów na temat tej choroby. Niedobór bakterii w układzie pokarmowym zwiększa ryzyko tendencji (...) , którego dostarczasz organizmowi wraz z posiłkami. Osoby,...

Choroby i dolegliwości

5 chorób, na które może narażać cię grupa krwi

5 chorób, na które może narażać cię grupa krwi

opublikowanych przez czasopismo medyczne „Neurologia". Osoby starsze z grupą AB częściej od posiadaczy innych grup krwi przejawiały problemy (...) : ryzyko wystąpienia raka żołądka jest u nich nawet o 26 proc. wyższe...

Depresja - objawy, leczenie

10 zawodów, które zwiększają ryzyko depresji

10 zawodów, które zwiększają ryzyko depresji

Health (NSDUH) opracowała listę zawodów, które powodują największe ryzyko depresji. Przedstawiamy niektóre z nich. Do grupy zawodów świadczących (...) usługi opiekuńcze należą pielęgniarki i opiekunki osób przewlekle...

Relacje z przyjaciółmi

Jak znaleźć prawdziwego przyjaciela?

Jak znaleźć prawdziwego przyjaciela?

nowe osoby. Znajdź grupę wsparcia Grupy wsparcia to nie tylko AA. Przejrzyj dostępne grupy wsparcia w twojej okolicy, a może się okazać...

Świńska grypa - charakterystyka, historia, objawy, leczenie, profilaktyka, powikłania

AH1N1, rozwiązanie zagadki

AH1N1, rozwiązanie zagadki Odtwórz wideo

epidemii zachorowalności na tę grypę. Różne grupy osób są obarczone różnym stopniem ryzyka, a sama choroba może przebiegać na wiele sposobów. Warto (...) , nie dla wszystkich osób skrót AH1N1 jest w...

Probiotyki

Zaskakujące źródła probiotyków

Zaskakujące źródła probiotyków

pozytywnie wpływa na układ pokarmowy i wspomaga leczenie niestrawności. Mleko sojowe Wiele osób dorosłych ma problem z tolerancją laktozy zawartej (...) bakterii, które działają osłaniająco na układ pokarmowy. Kefir Kefir zaliczamy...