Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Japoński lekarz zdradził sześć zasad zdrowego życia. "Radość to najsilniejszy lek przeciwbólowy"

 Kamil S. Sikora
07.04.2022 19:05
Japoński lekarz zdradził sekret długowieczności. Jest za darmo
Japoński lekarz zdradził sekret długowieczności. Jest za darmo (Facebook)

Każdy z nas chce jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem i być zadowolonym ze swojego życia. Jeśli chcesz to osiągnąć, skorzystaj z kilku bezcennych wskazówek japońskiego lekarza, który dożył aż 105 lat.

spis treści

1. Doktor Shigeaki Hinohara zdradził sekret długowieczności

Oto kilka prostych zasad przekazanych za życia przez dra Shigeaki Hinohara:

Radość to najsilniejszy lek przeciwbólowy

Zdaniem japońskiego medyka nie warto obciążać innych osób narzekaniem na swoje dolegliwości bólowe. Zamiast tego należy wziąć przykład z najmłodszych. Dzieci dzięki zabawie zapominają o bólu i potrafią czerpać z zabawy ogromną radość. Im więcej się śmiejemy, tym niższe jest stężenie hormonów stresu w naszym organizmie. Poza tym śmiech podnosi odporność i rozluźnia mięśnie.

Zobacz film: "Ile zrobisz pompek? Prosty test pozwala określić ryzyko chorób serca"

Dobra materialne nie są najważniejsze

Wyniki badań naukowych potwierdziły, że większą radość sprawiają nam pozytywne przeżycia i niż drogie rzeczy, które posiadamy. A jeszcze większe szczęście daje nam dzielenie się przyjemnymi doświadczeniami z bliskimi nam osobami. Gromadzenie zbędnych dóbr materialnych jest dla nas tylko obciążeniem. Najważniejsze jest kolekcjonowanie dobrych wspomnień.

Nie wolno się przejadać

Nie bez powodu obżarstwo znajduje się na liście siedmiu grzechów głównych. Oczywiście, gdy jesteśmy bardzo głodni, wówczas mamy prawo zjeść obfity posiłek. Warto jednak pamiętać, żeby w trosce o nasze zdrowie spożywać tyle pokarmu, ile faktycznie potrzebujemy.

Aktywność fizyczna ma ogromne znaczenie

Jeżeli chcemy żyć jak najdłużej, nie możemy zapominać o regularnej aktywności fizycznej. Istnieje jedno bardzo mądre określenie: "Use them or lose them", które po polsku oznacza ”używaj ich albo je stracisz”. Dotyczy to zarówno naszych mięśni, jak i komórek mózgowych.

Nie należy od razu pchać się pod nóż

Przy niektórych poważnych schorzeniach zabieg operacyjny jest jedynym wyjściem. Zanim jednak się na niego zdecydujemy, powinniśmy upewnić się, czy nie istnieją mniej inwazyjne metody, dzięki którym możemy wrócić do zdrowia. Doktor Hinohara uważał, że nie zawsze warto słuchać lekarza i poddawać się od razu operacji. Najpierw powinniśmy skonsultować się z innymi specjalistami i wykonać wszystkie badania.

W życiu najważniejszy jest cel

Jak zauważył japoński lekarz, wiele osób będących na emeryturze traci radość życia i chęć do działania. Lekarz radził, że niezależnie od upływających lat, powinniśmy zawsze mieć w życiu jakiś cel i konsekwentnie dążyć do jego realizacji. Doktor Hinohara, nawet kiedy miał 100 lat, cały czas oddawał się swojej pasji i codziennie starał się pomagać innym. Dzięki temu czerpał satysfakcję z każdej chwili swojego życia, aż do samego końca.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze