Lekarz obala popularny mit o cholesterolu. Wielu z nas dalej w to wierzy
Wiele osób uważa, że problem wysokiego cholesterolu dotyczy jedynie osób starszych lub z nadwagą. Co więcej, niektórzy wierzą, że zbyt wysoki poziom cholesterolu da o sobie znać w formie objawów i zmusi do działania. Niestety, w rzeczywistości wygląda to inaczej.
W tym artykule:
Jak działa cholesterol?
Najgorszy dla zdrowia jest cholesterol LDL. Prowadzi on m.in. do tworzenia się blaszki miażdżycowej w tętnicach, co zwiększa ryzyko chorób serca i udaru. Potwierdzają to badania przeprowadzone w 2022 roku przez naukowców z Korei, które wykazują, że LDL-C jest głównym czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych i odgrywa kluczową rolę w patogenezie miażdżycy.
Do innych skutków zbyt wysokiego poziomu cholesterolu LDL zaliczają się:
- choroba wieńcowa;
- choroba tętnic obwodowych;
- niewydolność serca;
- tętniaki;
- zaburzenia erekcji;
- choroby nerek;
- nadciśnienie tętnicze;
- zwiększone ryzyko zakrzepów.
Jakie choroby może sugerować ból w klatce piersiowej?
Natomiast HDL (czyli "dobry" cholesterol) pomaga usuwać nadmiar cholesterolu z krwi, chroniąc zdrowie serca – ale i z jego ilością należy zachować czujność.
Jak wykazało badanie opublikowane w "British Journal of Ophtalmology", osoby ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu HDL mogą być nawet o 10 proc. bardziej narażone na rozwój jaskry.
Cholesterolu nie można jednak też przesadnie demonizować, bo ma on inne istotne właściwości: jest niezbędny dla budowy komórek, a także w produkcji hormonów i witaminy D.
- Kluczem do utrzymania zdrowego poziomu cholesterolu jest połączenie kilku czynników, m.in. regularnych ćwiczeń, zbilansowanej diety bogatej w błonnik i zdrowe tłuszcze, a także unikania palenia i nadmiernego spożycia alkoholu - mówi dr Vladimir Gubala, dyrektor naukowy i współzałożyciel firmy modernizującej metody diagnostyki medycznej PocDoc, cytowany przez "Express".
Zdrowe nawyki powinny iść jednak w parze z regularnymi kontrolami poziomu cholesterolu, bo eksperci od dawna ostrzegają, że wysoki cholesterol łatwo można przeoczyć.
Mit na temat cholesterolu
Cholesterol może stanowić zagrożenie dla każdego, bez względu na wiek czy wagę. Czynniki genetyczne oraz styl życia – w tym dieta, brak ruchu i stres – mają ogromny wpływ na jego poziom, co zostało potwierdzone licznymi badaniami.
Mimo to, wiele osób mylnie sądzi, że można rozpoznać wysoki poziom cholesterolu po objawach. W rzeczywistości jednak nie daje on żadnych widocznych sygnałów.
Dr Gubala podkreśla, że regularne badania są kluczowe dla wczesnego wykrycia problemu, a jednym z wygodnych rozwiązań mogą być testy domowe.
Dzięki rozwojowi technologii medycznej, dziś badanie polegające na nakłuciu palca można wykonać w domu, trwa ono zaledwie 10 minut i dostarcza wyników pięciu markerów cholesterolu.
Aleksandra Zaborowska, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
